こんにちは
個人でジムに行くようになってから
何となく
なぁ～なぁ～になっていた
だって
筋肉痛にならない
元々
筋肉痛に余りならないのだが
やった感がない・・・
先日
個人のトレーナーさんにお願いしたところ
私の弱点がわかった
で～登場
スミスマ
シーン
今までは
余り良さが分かっていなかったのだ
私が通っているジムには
スミスマシンが1台しかないんです
しかも
一番奥～の奥
いつも
厳ついアンちゃんが使っていて中々空きませんので
遠慮してました
でも、怯んではイカンと頑張った
空いた瞬間
スッ～っつと近ずき初めて触れた～
足から
腕から
背中から
全てこなせる
一番は
固定されているから安心だわ
私のようなおっちょこちょいには安全なのだ
筋肉痛にもなっています
ああ～家に欲しいなぁ～
スミスマシ～ン
少し
楽しくなってきた
筋０女子には全く無縁です
お読みいただきありがとうございました
