YAMAHAキーボード「PSR-E360-DW」。
Rolandキーボードアンプ｢KC-100JT」。60W出力。音域が広いので、キーボードでもギターでもベースでもいけます。スピーカーが大きくて大迫力。
新しい動きの胎動、始まっています。
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YAMAHAキーボード「PSR-E360-DW」。
Rolandキーボードアンプ｢KC-100JT」。60W出力。音域が広いので、キーボードでもギターでもベースでもいけます。スピーカーが大きくて大迫力。
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昼食後の運動を兼ねて、ひと仕事です。
線路わきの用水路がかり通路に生えた草。これを刈ります。
6月の川堀作業の時に、担当部隊がする仕事なのですが、200mもあるこんな通路刈り切れるわけが無いので、我々土地改良区3人があらかじめ刈っておこうという魂胆です。地域に若い非農家の自治会員も増えているので、こんなつらい仕事させて自治会辞めるなんて言われたら悲しいですしね。我々古参土着農民がやらないと。
由っちゃんが先日60メートルぐらいやってくれてあるので、私が続いて刈り始めました。長い。いったいどこまであるのか。草刈り機の燃料タンク1杯ぐらいでやめるつもりでしたけど、もうこうなったら最後までやってやる！という意地が出てきて、燃料をもう一杯注ぎ込んで続けました。
暑い！もう手が限界！かなり嫌になった頃、目的地が現れました。たぶんここまででいいんじゃないかなあ。
よーがんばった。また水路際の最終処理は後日。
しかし、そもそもこの通路は誰の所有なのか。毎年毎年こんな苦労しなくていいように、遊歩道にするとか草が生えないような工夫が必要なのではないかと、強く思いました。我々も、いつまでもできるわけじゃないし。
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線路わきの用水路がかり通路に生えた草。これを刈ります。
6月の川堀作業の時に、担当部隊がする仕事なのですが、200mもあるこんな通路刈り切れるわけが無いので、我々土地改良区3人があらかじめ刈っておこうという魂胆です。地域に若い非農家の自治会員も増えているので、こんなつらい仕事させて自治会辞めるなんて言われたら悲しいですしね。我々古参土着農民がやらないと。
由っちゃんが先日60メートルぐらいやってくれてあるので、私が続いて刈り始めました。長い。いったいどこまであるのか。草刈り機の燃料タンク1杯ぐらいでやめるつもりでしたけど、もうこうなったら最後までやってやる！という意地が出てきて、燃料をもう一杯注ぎ込んで続けました。
暑い！もう手が限界！かなり嫌になった頃、目的地が現れました。たぶんここまででいいんじゃないかなあ。
よーがんばった。また水路際の最終処理は後日。
しかし、そもそもこの通路は誰の所有なのか。毎年毎年こんな苦労しなくていいように、遊歩道にするとか草が生えないような工夫が必要なのではないかと、強く思いました。我々も、いつまでもできるわけじゃないし。
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突然初夏になり、体が求めるものが変わってきました。食糧調達隊のセンスとフットワークが問われる季節です。
魚しんでテイクアウト。あいかわらずお客さんいっぱいで、待ち人多数。
「今日は平日じゃけど、お客さんいっぱいなんよ。」
ため口で話してくれるスタッフのお姉さんが素敵でした。
「あーあー、スマホ忘れとる。」
（またか。）
日替わり丼。税別¥1150。以前は¥1000だったけど、ちょっと値上げになりましたね。前回ショボくなった気がして残念でしたけど、やはりさすがは魚しん。復活の狼煙は上がりました。
添付のワサビと醤油をぶっかけていただきます。醤油の口を切ったら手から滑って落ちてしまい、床に半分ぐらいバラまいてしまいました。仕方ないので、不足分は卓上醤油で補充。でもまあ、その方が化学調味料が少なくなって、逆に良かった。
魚しんの誇り。この分厚いネタを見よ。
爽やかなすし飯と脂の乗った魚介が、体じゅうに染み渡りました。これは、ホントに体が救われた気がしました。ほとんど人助け的世界観の魚しんであろうかと思います。
どーにかして季節の変化についていきましょう。
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魚しんでテイクアウト。あいかわらずお客さんいっぱいで、待ち人多数。
「今日は平日じゃけど、お客さんいっぱいなんよ。」
ため口で話してくれるスタッフのお姉さんが素敵でした。
「あーあー、スマホ忘れとる。」
（またか。）
日替わり丼。税別¥1150。以前は¥1000だったけど、ちょっと値上げになりましたね。前回ショボくなった気がして残念でしたけど、やはりさすがは魚しん。復活の狼煙は上がりました。
添付のワサビと醤油をぶっかけていただきます。醤油の口を切ったら手から滑って落ちてしまい、床に半分ぐらいバラまいてしまいました。仕方ないので、不足分は卓上醤油で補充。でもまあ、その方が化学調味料が少なくなって、逆に良かった。
魚しんの誇り。この分厚いネタを見よ。
爽やかなすし飯と脂の乗った魚介が、体じゅうに染み渡りました。これは、ホントに体が救われた気がしました。ほとんど人助け的世界観の魚しんであろうかと思います。
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1. まずは、前夜食べたものと翌朝の数値との関連について。（すべての食事についてベジファーストをしています。）
高野豆腐中心の糖質制限食 → 「－」
焼肉＋玄米 → 「＋」
NTKGG ＋夜食（ピーナッツいっぱい＋牛乳） → 「⧺」
中トロにぎり2皿（4貫） → 「－」
ジン水割り＋玄米＋サバ塩焼き → 「⧺」
NTTKGG → 「⧺」
このデータからいえることは、要するに糖質を取った翌朝の数値は悪く、糖質を取らなかったか寿司4貫ぐらいの糖質量なら尿糖は検出されないという、まあ当たり前っちゃあ当たり前のことである。
2. 次に、データの時系列推移。
4/14
3:00 ⧺
5:00 ＋
8:30 －
11:15 －
14:30 ±
17:00 －
23:30 ＋
4/15
4:30 ⧺
8:00 －
11:00 ＋
14:30 ±
（以後記載忘れ。たぶん－）
・食事から5~7時間後ぐらいに尿糖という現象は現れるような気がする。
・朝の数値の悪さに比べて、日中は比較的安定しているように思われる。これは、被験者が農業者で日中よく動いていることが原因かもしれないし、そうではないかもしれない。
3. まとめ
糖質を取らなければ尿糖現象は現れない（つまり食後血糖値は上がらない）し、朝の数値だけが極端に悪く、他の時間帯は検出されないか微量で推移する。この患者には、晩飯だけ糖質制限するとか、晩飯に特化した対策が有効なのではないか。
（もうね。ただでさえ怪しい体力知力が、イチゴ終盤でもはや機能していないのですよ。「よーこんなつまらんどーでもいい話を毎日毎日書き連ねるな。」と、この涙ぐましい努力に免じてお許しください。）
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EPA･DHAを取るために、サバを毎日のように食べています。生さばを買ってきて、グリルで焼くのが旨い。でも、脂が落ちて調理器具が汚れて洗い物が大変なので気が引けます。
サバ缶でいいじゃないか。安いし手軽だし。でも、あんまりおいしくない。鉄缶の処分も気になります。
コスモスで売ってる「熟成昆布塩さば」はどうか。
電子レンジ対応で、しかもなかなかうまいと思って多用したけど、すぐ飽きました。
ならば総菜だ。わたなべ生鮮館「さばの塩焼き」。
さすがにおいしいけど、ひと手間かけてあるからやっぱり高いなあ。
ならば、生さばを電子レンジで調理すればいいじゃないか。
皮側に切れ目を入れて、網に乗せてレンジIN。
完成。なかなか旨そうです。おや？
裏が変なことになってる。
失敗。
今度は皮を下にしてみよう。
なかなかいい感じ。
でも香ばしさが足りないので、生姜醤油などかけてみたりして。
やっぱりどう考えても、生さばをグリルで焼く（焼いていただく）のが最高ですね。肉厚で脂の乗ったデカいやつを。
そのために、普段からご機嫌を取っておこう。いや、サバのじゃなくで。
（昔、哲学者亀井勝一郎の「我が精神の遍歴」という本をよく読んでいたので、真似てみました。）
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自慢じゃないけど、わたくしメルカリ失敗多発男でありまして、もはやメルカリは失敗を楽しむものだという境地にまで達しております。
衣類で多い失敗は、まずサイズ違いですね。着られないシャツ、履けないパンツ多数。この前なんか、ウェスト81cmと表記してあったジーパンが76cmだったもんね。
次は匂いです。タバコの臭いとか、嫌な臭いが気になって着られない経験もありました。
今回もそうです。到着してすぐに袖を通してみたら、すごいタバコの臭いとそれを消そうとしたのか変な香水の匂いが混ざり合って攻めてきて、到底我慢ができるものではありませんでした。失意。しかし、物自体はすばらしいので、どーにかして匂いが消せないか。
インターネットで情報を仕入れ、かくして臭い消し作戦は発動されました。
まずは、スチームアイロン作戦。
スチームアイロンで蒸気を繊維の奥深くまで届かせ、その後服をよく降って蒸気ごと臭いの粒子を飛ばしてしまおうという作戦です。これは即効力があり、ある程度臭いは軽減しましたが、まだ着られるレベルにはなりませんでした。
次は、重曹つけ置き作戦。
重曹を溶いた約40℃のお湯に服を1時間漬け置きし、そのまま通常の洗濯をする（いや、していただく）というもの。これはずいぶん効果がありまして、タバコの臭いはほぼ消失。香水の匂いは残っていますが、まあ許容範囲でしょう。
半袖の季節になるまで、こいつで過ごしますかね。
これで今回のミッションは終了。また呼んでくれたまえ。（誰をだ。）
めでたしめでたし。
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衣類で多い失敗は、まずサイズ違いですね。着られないシャツ、履けないパンツ多数。この前なんか、ウェスト81cmと表記してあったジーパンが76cmだったもんね。
次は匂いです。タバコの臭いとか、嫌な臭いが気になって着られない経験もありました。
今回もそうです。到着してすぐに袖を通してみたら、すごいタバコの臭いとそれを消そうとしたのか変な香水の匂いが混ざり合って攻めてきて、到底我慢ができるものではありませんでした。失意。しかし、物自体はすばらしいので、どーにかして匂いが消せないか。
インターネットで情報を仕入れ、かくして臭い消し作戦は発動されました。
まずは、スチームアイロン作戦。
スチームアイロンで蒸気を繊維の奥深くまで届かせ、その後服をよく降って蒸気ごと臭いの粒子を飛ばしてしまおうという作戦です。これは即効力があり、ある程度臭いは軽減しましたが、まだ着られるレベルにはなりませんでした。
次は、重曹つけ置き作戦。
重曹を溶いた約40℃のお湯に服を1時間漬け置きし、そのまま通常の洗濯をする（いや、していただく）というもの。これはずいぶん効果がありまして、タバコの臭いはほぼ消失。香水の匂いは残っていますが、まあ許容範囲でしょう。
半袖の季節になるまで、こいつで過ごしますかね。
これで今回のミッションは終了。また呼んでくれたまえ。（誰をだ。）
めでたしめでたし。
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すし遊館のメール会員になったら、¥500のクーポン券がもらえたので、使わしてもらうことにしました。家族と一緒に。
すし遊館が誇るのは、自然栽培米「朝日」と一度も冷凍していない生本まぐろ。
大トロ（¥594）× 2。
脂トロットロの大トロと硬質米「朝日」が奏でるシンフォニー。恍惚の一瞬。
なぜ「大トロ」なのか。
それは、マグロこそが体内にDHA･EPAを多く宿す筆頭魚であり、なかでも大トロの部分にそれは凝縮されているからです。赤身の部分にはあまり含まれません。
血管を守るために。
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夜、固定電話に電話がありました。
電話口でNTTなんとかのツジモトと名乗る人物が話すところによると、「NTTの光回線の増幅工事が完了したので、今お手元にあるモデムを順次交換します。費用も掛からず、利用料も同じか安くなり、1Gから2Gに増えるので通信速度も格段に速くなります。」とのこと。
「はあ、そうですか。」と話を伺っていたところ、一向に手続きの話にならず、今どこの光回線を使っているのかとか、プロバイダーはどこなのかとか要らん話ばかりしてくるので、もうめんどくさくなって、
「もう、わからんです（怒）！」
と、申し上げたら、やたら小さい声になって
「あ、すみません。」
と、電話を切っていかれました。
どうせまた、架空話による光回線かプロバイダーの契約詐欺でしょうよ。
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電話口でNTTなんとかのツジモトと名乗る人物が話すところによると、「NTTの光回線の増幅工事が完了したので、今お手元にあるモデムを順次交換します。費用も掛からず、利用料も同じか安くなり、1Gから2Gに増えるので通信速度も格段に速くなります。」とのこと。
「はあ、そうですか。」と話を伺っていたところ、一向に手続きの話にならず、今どこの光回線を使っているのかとか、プロバイダーはどこなのかとか要らん話ばかりしてくるので、もうめんどくさくなって、
「もう、わからんです（怒）！」
と、申し上げたら、やたら小さい声になって
「あ、すみません。」
と、電話を切っていかれました。
どうせまた、架空話による光回線かプロバイダーの契約詐欺でしょうよ。
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毎日作っているわけではないようで、昨日はありませんでした。今日はお目見え。この前家族が買ってきたおこぼれをもらって、あれっ？意外においしい？と思ったので。
まあもちろん、めっちゃおいしいというわけではないのですが、とろみ感がよく、ご飯との総合力は高く、あとから来る辛みも快く、化学調味料的な嫌味も気にならない。
このレベルで¥321なら、月木の卵特売デーにおける買い物¥1080到達作戦の起死回生の切り札として十分機能するのではないか。
ところで、ここでもカレーライスは「ご飯が左」を前提にした布陣を取っており、ご飯を右に持ってこようとすると明らかに戦略性は劣りました
しかし考えてみれば、ご飯を左に持って来てまずスプーンで適量のご飯を切り崩し、そのご飯に対して右からスプーンでカレーをすくいつつ接近し一気に両者を救い上げた方が、対ご飯比カレー量を策定しやすく合理的なのではないか。
というわけで、先日高らかに掲げた「ご飯は右派」の旗印はあっさりと下ろし、「ご飯は左派」に転向することにしました。右派の方、申し訳ありません。
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