登山から3日め
やっと筋肉痛が良くなってきました
翌日は歩くのも大変で
駅の階段を下りるのがこれまた大変
しかーし最年長のごま☆さんは
元気印
もう60歳くらいだと思うのよね
登山中は平地以外は抱っこだし
ちょっと高い階段も崩れ落ちそうな道も
全て抱っこでしたので
体力余っていたのかな？
でも帰宅後は
ガツガツ食べる
目を開けて眠る
それなりに疲れたね
ごま☆はいつまで山登りできるかな〜
道中とても苦しいけど
頂上のキラキラした感じ
キレイな空気
爽快感が半端なかった
これなら無理せず続けていけそうです
月1で行けたらいあな〜
この先老化しかないので
足腰を強化せねば！
そしてプチショックな事が
これだけしか歩いてなかったの…
筋肉痛・・・坂道や階段は結構なトレーニングになるようですね。
登山って登りきった時の達成感凄く有りますよね。
ごま☆ちゃんも大満足したみたいですね、また頂上を目指して登山楽しんでください。
？？？この数字結構な数字と思います・・・ナイト父は一日４，０００歩を目標にしています。
もっと体が動かないのでは…とびびっていたけど
仕事に支障なくて良かったです。
何度か行けば慣れますかねー
トレッキングポールを買おうと思います。
ふだんの通勤と散歩で1万弱歩いているので
もっと高い数字が出ると期待してしまいました。
ごまちゃん元気に走っている見たいですけど。
殆ど抱っこですか。
楽ちんで良いですね。
段差が高く、台風の影響で倒木も多く
歩かせられなかった場所が多々ありました。
他の山の初級コースを探して、また行ってみようと思っています。