「早起き」が健康に良い…って思っている方って多いですよね～
しかも、「早起きは三文の徳」
なんて言葉もあるくらいで
日本人にとって
「早起き」は美徳の扱いですが、
オックスフォード大学の研究で
早起きは人間にとって「拷問」だと言われます。
年齢や個人差はあるものの
すべての年齢層で6時前に起きるのは
病気のリスクを高めるというのですいうのです
そうはいっても
会社にお勤めの方は
会社の規定もあることでしょうから
決まった時間に出社し
お仕事をはじめなければなりません。
こんな感じで
昨日まで正しいと思われていた常識は
ある日突然、
非常識になってしまうこともあります
自分が知っている健康に関する知識
もしかして
戦後の古い情報のまま
更新されていないかも
誰かから聞いた曖昧な健康知識に
振り回されないように
自分でもお勉強することを
忘れたくないものですね～
酵素フード協会も
日々、勉強を続け
貴方に役立つ情報を発信していきます。
【食を学ぶことは人生で最大の徳（得）である！】
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