【缶詰レシピ】鯖缶&トマトジュース缶で鯖缶トマトスープカレー | おいしいじかんとちいさなしあわせ

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ワーキングママの簡単おうちごはんと子育ての記録

昨日は雨のち晴れ。


寒い朝でした。


層雲峡で、初冠雪だったとか。

 

朝早く、富良野に向けて出発。

 

富良野は、高速道路だけではいけないので、

 

なかなか時間もかかります。


11時頃、アンパンマンショップに到着。


その後、ファーム富田、美瑛の青い池に行きました。


気温は上がらず、18度位。


上着いります。


 

前回同様、宿泊は、旭川の近くの層雲峡温泉。

 

平日INだったので、お盆休みより少しお得でした。

 

来週は実戦コンテストと出張がある、怒涛の一週間になりそうなので、

 

今だけの一休み、っていうところです。

 

旅行日記は、コンテストが終わってひと段落したら、

 

書きますね。

 

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1か月程前に作った、「鯖缶トマトスープカレー」。

 

 

料理教室のご依頼があったときに、

 

畏れ多くも?「缶詰レシピの達人」と紹介していただいたので、

 

「缶詰レシピ」のほうがいいかな?と思い(例の日本缶詰協会さんの真っ赤なエプロンも使用したくて)、

 

考えたこのレシピ。

 

もともと、料理教室用に考えたレシピだったんですが。。。

 

結局、クライエントさんが、

 

バターチキンカレーにしたいということだったんで、日の目を見ることもなく。

 

結局、このブログで登場したのは初めてです。

 

ごはんを入れていただきます。

 

 

おともの、飲み物は本格マサラチャイ。

 

これはスパイスが4種類入ったチャイです。

 

こちらは後日ご紹介ってことで。

 

鯖水煮缶っていま、ブームみたいなので、

 

レシピ増やしたいですよねー。

 

 

【材料】 一人分

 

鯖水煮缶 1缶

トマトジュース缶 1缶

なす 1本

ピーマン 1個

じゃがいも 1個

アスパラ 1本 ※季節野菜なのでなくても可。

カレー粉 小さじ1

ローリエ1枚(あれば。なくても可)

コンソメ 1個

水 200cc

 

 

【つくりかた】

 

事前準備)器に熱湯を注いで温めておく。

 

1.なす、ピーマンはヘタを切り落とし縦半分に切る。じゃがいもは皮をむいて半分に切る。アスパラは根元数センチ切り落として半分に切る。

 

2.深めのフライパンに水、じゃがいもを入れて熱し、串が通るようになったら、他の材料を入れて煮込む。

 

3.なすに串が通るようになったら、火を止めて、事前に温めておいた器に盛り、完成。ご飯を入れていただいても。

 

 

 

なお、こちらは、災害食向けレシピとしても応用できます。

 

野菜は基本的に常備してあるもの、常温で保存できる野菜でOKです。

 

 

 

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超かんたんおかず料理レシピ
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本日は、層雲峡から旭川に入り、

 

旭山動物園に行きます。

 

こちらは数年ぶりかな?

 

レモンくんも3回目くらいです。

 

年間パスを購入したので、

 

来年もどこかで行くと思います。

 

混んでいませんように。。。

 

皆様もよい週末を。

 

 

 


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