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(社)バーオソルピラティス協会Line@
皆さんこんばんは✨
骨格改善トレーニングバーオソルピラティス考案者の井野美瑞希です
今日は自分のバレエのレッスンに行き、
ポワントで自主練習をしてから、
トレーナーのお仕事でした。
ご予約の方はAngel RさんのHPもご覧になっていて、
いろんな活動が繋がってきているなと嬉しくなりました。
私の周りのお世話になっている皆様のお役に立てたら何よりです
いつも応援していただきありがとうございます
少し自分の体調を戻すためにトレーニングとリハーサルに集中させていただきます。
出版社の方との打ち合わせは来週に変更させていただきました。
すみません。
もっと良い本にしたいのでコンディションを整えて、
最後まで粘ります。
今日は埼玉の春日部でバレエスタジオを主宰されている認定指導者の方のバーオソルピラティスの体験談をご紹介させていただきます
私がバーオソルピラティスの指導者になりたいと思ったきっかけは、二点あります。
先ず一点は、バレエの生徒さんで身体の条件がバレエ向きでなくても、より足を開けるようになったり、体幹を鍛えられると思ったからです。
バーオソルピラティスのレッスンを受けた生徒さんからは、体幹が鍛えられ、ターンが上達する、脚を開いて使う時の筋肉の使い方や姿勢を強く意識できるようになった、といった感想を頂いています。
二点目は、バレエをやっていない一般の方向けにもバーオソルピラティスのメニューはよいと思ったからです。
一般の生徒さんからは、様々な不調の改善の声が届いています。
毎年同じ時季に繰り返していたぎっくり腰をやらなくなった、腰痛が改善された、姿勢がよくなった、首が常に重く整体に通っていたのに治った、10キロ以上ダイエットできた、血行がよくなり自律神経も整うのか生理不順が改善された、なかなかお子さんに恵まれたなかったのに妊娠した・・など、私もその効果に驚く程です。 M.O
Oさん、ありがとうございます。
バレエの先生は通常のレッスンに加えて発表会の振付や準備等で本当に 忙しいのです。
そんな中、体験談を書いてくださいました。
ありがとうございます
最近は不妊治療でお悩みの方もいらっしゃるのですが、
バーオソルピラティスは身体の骨格を整えて呼吸でリンパや血液の流れも良くなるため生理不順や不妊で悩まれていた方も改善されたり妊娠されたお声も聞いております。
もちろん個人的な感想であり断定はできません。
ただ、身体の不調や冷え性からくるご病気などの改善にも繋がりますので、
ぜひご興味お持ちの方は一度バーオソルピラティスを体験されてみてくださいね。
それではまた。
素敵な夢を✨
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」レッスン放映予定日
8/26日25:05～25:35
TOKYO MX2 (9チャンネル)
東京電波女子
リポーター:女優 桜庭百々天さん
http://tokyoewgirl.com/
放送予定日時：8月29日（水）朝7：30〜8：00の間
番組名：シャキット！
コーナー名：シャキットインフォ
放送局名：チバテレ（千葉）、ｔｖｋ（神奈川）、テレ玉（埼玉）
リポーター：アナウンサー山田桃子さん
プレスリリースで掲載いただいた記事を
ご紹介させていただきます
産経ニュースさん
ニコニコニュースさん
Classyさん
izaさん
財経新聞さん
hapimamaさん
CUBEニュースさん
日刊工業新聞さん
BIGLOBEさん
に記事が取り上げられました。
ご掲載いただきありがとうございます。
皆様、ぜひお読みになってください。
そして周りの方にもぜひご紹介ください✨
7月より、表参道のバレエスタジオAngel R Dance Palaceさんにてピラティスのプライベートセッションを担当させていただくことになりました。
8月プライベートレッスンスケジュール
8月23日(木)18:45-19:15 , 19:55-20:55 , 21:05-22:05
8月24日(金)18:00-19:00 , 19:10-20:10 , 20:20-21:20
8月27日(月)17:00-18:00 , 18:10-19:10 , 19:20-20:20 , 20:30-21:30
8月30日(木)18:45-19:15 , 19:55-20:55 , 21:05-22:05
8月31日(金)14:00-15:00 , 15:10-16:10 , 16:20-17:20 , 18:00-19:00
9月6日(木)18:45-19:15 , 19:55-20:55 , 21:05-22:05
9月7日(金)18:30-19:30, 19:40-20:40, 20:50-21:50
9月13日(木)18:45-19:15 , 19:55-20:55 , 21:05-22:05
9月14日(金)14:00-15:00, 15:10-16:10, 16:20-17:20, 17:30-18:30, 18:40-19:40, 19:50-20:50
9月20日(木)18:45-19:15 , 19:55-20:55 , 21:05-22:05
9月21日(金)18:30-19:30, 19:40-20:40, 20:50-21:50
9月27日(木)18:45-19:15 , 19:55-20:55 , 21:05-22:05
9月28日(金)14:00-15:00, 15:10-16:10, 16:20-17:20, 17:30-18:30, 18:40-19:40, 19:50-20:50
になります。
腰痛や股関節痛でお悩みの方、
脚が開くようになりたい方、
ダンサーとしての体幹を鍛えたい方、
マットのコンディショニング系のメニューから、
バーオソル系のスパイラルトレーニング、
体幹トレーニング系のバランスボールのメニューなど、たくさんのメニューを用意しております。
私のクラスの受講生の方やこのブログを見てお知りになりAngel Rさんにご入会される場合には、「井野先生の紹介で」と受付でお伝えください
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」入門・体験クラスを
8/26,9/2,10/7日11:00-12:00に千駄木にて開催いたします。
一般・体験クラスになりますのでお気軽にご参加ください。
また当日ご入会の方はご入会金が10％OFFになります。
リハビリトレーニングとしても通用する内容から、バランスボールの体幹強化、ジャンプ力、軸強化トレーニングなど目的に合わせてメニューを組んでいきます。
お問い合わせはHPのCONTACT,お問い合わせフォームよりご連絡ください。
(社)バーオソルピラティス協会のクラスは
■千駄木
木曜8:30-9:30
第1,3日曜9:00-10:00バーオソルピラティス
第2,4日曜9:00-10:00バランスボール
日曜10:00-11:00バーオソル
日曜11:00-12:00 体験レッスン ※プライベートレッスンの入っていない日程になります。
プライベートレッスン可能時間帯
月曜9:00-12:00
木曜9:30-14:30
土曜8:00-12:00
日曜11:00-12:00
ご希望の方はHPのお問い合わせフォームよりお問い合わせください。
カルチャークラスは、
港区スポーツセンター(三田or田町)
毎週火曜11:30-12:30
イオンカルチャークラブ赤羽
第2,4水曜19:40-20:40※女性限定
となっております。
骨格改善バーオソルピラティスを初めたばかりの方は
「身体が軽くなった」
「歩くのが早くなった」
と感想をいただいております。
分かりやすい表現ありがとうございます
股関節を酷使するダンサーやランナー、アスリートにもお勧め！！
皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております
(社)バーオソルピラティス協会HP