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(社)バーオソルピラティス協会Line@
4/24発売 女性誌anan掲載
臼蓋形成不全の女性
左:バーオソルピラティスレッスン前
右:バーオソルピラティスレッスン後
千駄木バーオソルピラティス体験クラス
日11:00-12:30 参加費2500円
(実技レッスンのあとに一般・指導者コースの説明をさせていただきます)
お申し込みはこちら↓
5/18土9:00-12:00 指導者入門コース(東京・千駄木) 体験10,800円
5/25土10:00-12:00ボディケアコース呼吸編(東京・千駄木) 体験5,400円
体験・受講者受付中です
埼玉県、静岡県、愛知県、山口県、宮城県、福井県でも認定指導者が活動しております！
ぜひ一度体験してみてください✨
皆さんこんにちは☀️
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です
いつもブログやFacebook、instagramをご覧いただきありがとうございます。
なんだかバタバタと月日が過ぎ去って、
とまだ数日ですが
(笑)
(笑)ブログの更新が遅れてすみません
自分のレッスンと、執筆の修正やら法人の確定申告やら、そして家族のお夕飯当番もきちんとこなし、
昨日は愛犬のましゅまろとらんまるのお散歩をしてAngel Rさんのプチバレエクラスでした
夜は自分のレッスン
子供バレエクラスでは、ちょっと難しいけどみんなに身体の回転の感覚を教えています。
みんなでできるようになろうね🎵
今日は千駄木朝活バーオソルピラティスクラスのあとは、
変形股関節症で悩まれている男性のプライベートレッスンでした。
「15年ぶりに股関節がこんなに動きました！」
そうなのかぁ。動いたのは嬉しいですが、もっと早くバーオソルピラティスを教えて差し上げたかったなと改めて思いました。
整形外科や理学療法士の方のリハビリも受けているそうですが、
今までやったのとはまた感覚が違うようです。
筋肉は弛めて伸ばしていく。
その筋肉の柔軟性をマイナス地点から0地点にちゃんと戻してあげてください。
そこから筋力トレーニングをしないと、
固まったままでは意味をなしません。
そして、
自分の骨と筋肉は自分で動かせるようになっていきます！
また、
向きも変えていけるようになります！
股関節でお悩みの方、骨格の歪みでお悩みの方、
ぜひ一度プライベートレッスンを受けてみてください。
グループレッスンでは細かいサポートはできません。
動きに慣れてきてこなせるようになってきてからグループレッスンに入れるとよいですが、
リハビリトレーニングとしての動きはもっと繊細です。
ダンサーや身体が動けてしまう方はそれが分からず危ない動きをさせがちです。
身体が硬い方や背中の側弯、股関節が硬い方はまず骨格の歪みを整えて関節の可動域を広げるのが先決です。
子供バレエクラスでもきちんと解剖学的にのっとってレッスンを行うとみんな柔らかくなりますし脚も綺麗に開いて足の裏が使えるようになっていきます。
お問い合わせはこちら
bpa0813@gmail.com
お名前・ご連絡先・お問い合わせ内容を明記
6月開講のバーオソルピラティスの指導者コース、
またボディケアコースの受講生を募集いたします。
月曜・水曜・木曜・土曜の午前中、
火曜・日曜の夕方、
日時に合わせて受講生を募集しております。
今週5/18土は指導者コース入門がありますが、
初めての方でも体験できる内容です。
また5/25土はボディケアコースの体験を行います。
ボディケアコースはまず自分の身体の各パーツの細かながケアできるようにしていくためのカリキュラムになります。
定員は各5名。
丁寧に見させていただきたいのでご希望の方はお申し込みをお早めにお願いいたします。
bpa0813@gmail.com
お名前・ご連絡先・お問い合わせ内容を明記の上ご連絡ください。
どうぞよろしくお願いいたします
それではまた。
素敵な１日をお過ごしください🎵
バーオソルピラティス
ボディケアコース・骨格改善指導者コーススケジュールのご案内
一般クラスの体験は2,500円、ボディケアコースの体験は5,400円、指導者コースの体験は10,800円になります。
当日ご入会 入会金10,800円→9,720円 10％OFFにさせていただきます🎵
体験・コースのお問い合わせは
bpa0813@gmail.com
お名前、ご連絡先、お問い合わせ内容
を明記の上ご連絡ください。
今後の初参加可能な開催コース日程
5/18土9:00-12:00入門コース
5/25土10:00-12:00ボディケアコース
6/1土9:00-12:00入門コース
6/15土10:00-12:00ボディケアコース
7/6土9:00-12:00入門コース
7/20土10:00-12:00ボディケアコース
8/3土9:00-12:00入門コース
8/17土10:00-12:00ボディケアコース
9/7土9:00-12:00入門コース
9/21土10:00-12:00ボディケアコース
10/5土9:00-12:00入門コース
10/19土10:00-12:00ボディケアコース
11/2土9:00-12:00入門コース
11/30土10:00-12:00ボディケアコース
12/7土9:00-12:00入門コース
12/14土10:00-12:00ボディケアコース
2020/1/4土9:00-12:00入門コース
1/18土10:00-12:00ボディケアコース
2/1土9:00-12:00入門コース
2/15土10:00-12:00ボディケアコース
3/7土9:00-12:00入門コース
3/21土10:00-12:00ボディケアコース
ボディケアトレーニングとしてもリハビリトレーニングとしても国家資格保持者の方にも注目されている、
バーオソルピラティス、
骨格に主眼をおいたリハビリトレーニングとしても通用する内容で4歳の方からシニアの方までできる内容になっております。
認定指導者になるには骨格を変えるメソッドを覚えてきちんと通せる技術が必要です。
そのあとにアレンジは可能ですが、きちんと本質的なメソッドを理解した上でプログラムを作っていただきたいと思います。
またボディケアコースとしてトレーニングと講義両方を平行して30時間かけて習得していただくようにしてまいります。
一般の方のクラスの体験のご参加もお待ちしております🎵
お気軽にお問い合わせの上、体験にいらしてください。
ぜひinstagramのフォロワーになってください✨
(社)バーオソルピラティス協会公式instagram
名前 BPA.TOKYO
ユーザーネーム b.p.a.tokyo_official
井野美瑞希 instagram
名前 Mizuki ino
ユーザーネーム mizukiino
(社)バーオソルピラティス協会HP
今年11/15(金)開催のバイラールエネ公演の出演バレエダンサーを募集しております。
5/19にオーディションを行います。
ご興味お持ちの方はお問い合わせください。
よろしくお願いいたします
bpa0813@gmail.com
ネオクラシックの創作活動を再開します。
ご興味お持ちの方はぜひご連絡ください。
bpa0813@gmail.com
千駄木バレエスタジオastageでは子供バレエクラスの生徒を募集しております。
未就学児クラス ※未経験可
月・木15:30-16:20
土13:00-13:50
小学生クラス ※未経験可
月・木16:30-17:30
土14:00-15:00
詳細はお問い合わせください。
千駄木バレエ・ピラティススタジオastage