いつもブログをご覧いただきありがとうございます
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者、井野美瑞希です。
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昨日のブログで
↓
自分への向き合い方、
とても大事だと思います。
向き合い方を間違えると、
変な方向に行ってしまいます。
自分の身体に感情があるって知ってましたか？
というお話をしました。
私のプライベートや指導者コースを受けていると、
皆さん、ご自分からご自分のことを話し始めるのですよね。
そしてよく皆さん泣きます。
感情が出てくるそうです。
私は皆さんの身体と話ができるように感じます
だからなんで曲がってるの？
歪んでるの？
と聞くと、
ちゃんと変事をしてくれるのですよね。
でもその対話をしないで、
ただ身体を酷使することが良いと思っている方は、
ただ重い鉛をつけて筋トレをし続けたり、
ただただ自分の身体を抑えつけるトレーニングしかしないのです。
結果的に身体を痛めたり筋肉を損傷したりすることにも繋がっていくのですね。
もちろん筋力トレーニングは必要です。
でも、
やり方を間違えては自分の身体の感情を封じ込めて解決していることにしか、
ならないのですね。
身体は感情を溜め込みます。
とくに怪我や病気をした箇所は、
マイナスの感情がたまっています。
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」は、
実はメンタルにアプローチしています。
身体の感情を解放して骨格を整えていくことが、
心と身体を繋げていくことに繋がるのですね。
明日は私が最近また身体の感情を解放した出来事を書こうと思います
コロナで大変な時期ですが、
皆さんのこと、応援しています。
どんなことがあってもめげずに、
やりたいことを諦めないでください。
自分の意志で骨の向きを整えていくことは、
自分の意志を筋肉に伝えて骨格を整えていくことでもあるのです。
その力を強めていくことが、
夢実現に繋がるのです。
それではまた。
明日はね、満月なのですよ。
皆さんにとって素敵な１日となりますように。
骨格改善バーオソルピラティス考案者
井野美瑞希のレッスン
体験2,200円
当日ご入会11,000円→9,900円
単発3,300円
木曜8:30-9:30
バーオソルピラティス初級
第1日曜8:50-9:50
バーオソルピラティス入門
第2日曜8:50-9:50
バーオソルピラティス基礎(バランスボール併用可)
第3日曜8:50-9:50
バーオソルピラティス初級(バーオソル多め)
第4日曜8:50-9:50
バーオソルピラティス中級(バランスボール併用可)
体幹強化･強度強めメニュー
第1,3,5日曜9:55-10:55
大人バレエ入門(バーオソル&バーレッスン)
第2,4日曜9:55-10:55
バランスボール
全クラス、スタジオでもオンラインでもご受講可能です。
協会の年会費6,600円をお支払いいただける賛助会員の方は月4回8,800円にてレッスンをご受講いただけます。
月4回以上受講される場合には、1レッスン+2,200円でレッスンがスタジオでもオンラインでもご受講いただけます。クレジット決済定額制の仕組みを導入してまいります。
月4回消化できない場合には次月まで繰越が可能です。
3ヶ月受け放題は消費税10%に合わせて4月より33,000円となります。
また単発3,300円にてご受講いただけるようにしてまいります。
また6月より
火曜10:00-11:00五代講師
土曜10:00-11:00児玉講師
月曜･水曜21:30-22:30
バーオソルピラティス入門･体験クラスをオンラインにて開催してまいります。
こちらのクラスもぜひご受講ください。
プライベートレッスンは
オンライン月2回11,000円、
千駄木スタジオorプライベートルームでのレッスンは1時間半11,000円、
月2回 8,800円×2回 17,600円にてご受講可能です。
皆様のご受講しやすいレッスンでご継続いただけたら嬉しいです。
協会賛助会員ご希望の場合はその旨ご連絡ください。
日々健やかにお過ごしいただけるよう皆様の骨格を整え、サポートができたら嬉しいです。
体験や書籍お申込みはbpa0813@gmail.com
下記LINEのメッセージからもお申込みいただけます。
体験申込の方は、お名前、ご住所、体験ご希望日時、書籍お申込の方は+必要部数、クレジット決済or振込希望をお知らせください。
早くコロナの感染が収束しますように。
医療従事者の皆様、たくさんの方を助けていただき、本当にありがとうございます。
骨格改善バーオソルピラティス出張レッスンご希望の方は、
bpa0813@gmail.com
お名前、ご連絡先、出張希望場所、ご受講する方のご年齢、お身体や骨格でお悩みの事柄を明記の上ご連絡ください。
出張バーオソルピラティス体験初回は半額1h11,000円から承ります。
オンラインでもチームのトレーニングを受け付けます。
人数が多い場合にはアシスタントをつけて伺います。
千駄木バレエスタジオastage子供バレエクラス体験ご希望の方は
info@astage.info
お名前、お子様のご年齢、日曜11時でご都合の良い日程を明記の上ご連絡ください。
私の初出版書籍
｢骨格が変わると人生も変わる！？｣
1760円、送料200円
ブックカバーつきになります
※アマゾンさんでも販売いただいておりますがオンデマンド印刷のためブックカバーがつきません。
購入ご希望の方は、
お名前、ご住所、必要部数を明記の上ご連絡ください。
協会から書籍ご購入の方に、オンラインプライベートレッスン30分をプレゼントさせていただきます。ご希望日時を第3希望日までください。日時を調整させていただきます。
現在かなりご予約が入ってきております。
なるべくお早めにお申し込みください。
よろしくお願いいたします
考案者、私が股関節の怪我を独自のリハビリトレーニングで復帰した経緯をもとに考案された骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」は、
リハビリトレーニングから体幹トレーニングまで体系化されており、
4歳からシニアまでできる安全性を重視したメソッドです。
骨格の歪みを取り除くことで肩こり、腰痛、股関節痛等の緩和、骨格改善、X脚やO 脚のライン改善を行っていきます。
