ゆる～く走る

腰痛のためランオフを強いられていた夫ですが、やっと、やっと、「ゆる～くなら走ってもいいですよ」とお許しが出たので、昨日はふたりでご近所ランナーさんたちの練習会に参加させて頂きました。

今回の練習場所は広瀬川。白鳥がいました。自宅から2kmほどなのでふたりでゆる～く走って行きました。気持ちいい！

そして皆さんと合流し、夫は「はじめまして」なのでご挨拶させて頂き、体操し、アップし

一周1kmのコースをﾍﾟﾁｬｸﾁｬおしゃべりしながらｸﾞﾙｸﾞﾙ走り

た～のしい！

今日もご一緒して頂いて、夫もお仲間に入れて頂いて、ありがとうございました◎

家まで走って帰ったら、ﾜﾀｸｼの時計は止めてしまったらしく4km弱（汗）

夫の時計は11kmになっていました（汗）

ゆる～くだったけど、11kmは走り過ぎじゃね？夫…やり過ぎじゃね？夫…大丈夫か？夫…痛みが出ませんように（祈）

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