以前の記事↓で
バーバラセッションと
ナチュラルケアのバーバラことさかいなおみさんの
１４歳バレー（踊る）をする
娘さんのための食事サポートを開始したことを書きました！
そして改めに食事サポートを実施して
こんな感想。とお声をくださいました。
◯サポート後変化◯
子どもになにをたべさせたらよいのか、
正直まったくわからず、
自信もなくやってきたんですね、わたし。
でも、 そこに、
ようこさんのチェックがはいることで、
理解がうまれ、
食事作りがたのしくなりました！
これが、わたしにはおおきな変化。
ようこさんのダイエット！というより、
食の専門知識。
それが わたしにはとてもありがたかったです。
それは、ようこさんの宝物だとおもいます。
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むすめに関しては、
なぜ、食事のあとすぐおやつをたべたがるのか。。
わたしのごはんがおいしくないのか？
とおもっていましたが、
単純に量がたりていない。。だけと知り
びっくりするとともに、
こんなお母さんじつはおおいのでは？
ともおもいました
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切り干し大根とか
朝はおみそしるあったらいいよ！とかの
簡単ででも、栄養をふまえた、
豆知識がとてもよかったです。
ふつう、
なんの食材になにがはいっているか知らないから。
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娘はしっかりごはんはたべますが、
背がのびたことと
からだかしっかりしてきました！
あと、よくたべるのに、
二重顎がかいぜんされ、
バランスがとれたとおもいます
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そして、きのうきづいたのですが。
わたしごはんつくりに自信がなかったから、
外食がおおかったのですが、
外食がへった！
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ようこさんの、
絶対否定しないやりかたもすばらしい！と
ほんとうに、おもう
ようこさん、きづいてはるかわからないんですが、
かならず、肯定なんです。 それもほんとうに、
おおきなポイントだとおもいます。
否定されないって、
大切な前向きになれる要素だから。
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ありがとうございました！
食事内容をLINEで写真を撮って頂いて
コメントするかたちだったのですが
最初にカウンセリングをしたときに
アイスが大好きで
よく食べる。と聞いたとき
食事量足りていないのかも。
食事量と栄養とれたら減るかもな・・
と思っていたので
感想を聞いたときに
やっぱり！と
一人、ニヤリ☺️。
としていたのは内緒の話です。笑
食後のアイスが辞めれない
甘いものをよくカラダが欲する
食後になにか物足りない
それは
食事量足りていないか
栄養素足りていないだけかもしれませんよ？
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専門分野は専門家！これ基本。
とバーバラさんも
おっしゃってくださいました！
ありがとうございました！！