在宅勤務の間にダンスでダイエット。
ここ1年で筋肉ついているのか体重が2キロくらい重いので。。
そして在宅で体脂肪あがっているので、ダンスで運動不足解消。

おすすめ動画です。

言わずもがな、タキワキマリナさんが2週間でやせるダイエット、として
教えてくれたもの。



ジャンプがないからマンションにはよいよね。

韓国で大人気のHAND CLAPダンス。
楽しいです。派生でITZYのダンスもあって、それも結構汗かく。


韓国の練習生気分になれる腹筋特化型。
後半かなりつらいw



スケートの陸トレ。
ステファンが癒しなのだけど、トレーニングきついから
普通に次の日筋肉痛。



ジャンプも結構するので外でやってますw

早くアイスリンクや、キックボクシング、ダンスレッスン行きたいなーー。

ほな。