在宅勤務の間にダンスでダイエット。
ここ1年で筋肉ついているのか体重が2キロくらい重いので。。
そして在宅で体脂肪あがっているので、ダンスで運動不足解消。
おすすめ動画です。
言わずもがな、タキワキマリナさんが2週間でやせるダイエット、として
教えてくれたもの。
ジャンプがないからマンションにはよいよね。
韓国で大人気のHAND CLAPダンス。
楽しいです。派生でITZYのダンスもあって、それも結構汗かく。
韓国の練習生気分になれる腹筋特化型。
後半かなりつらいw
スケートの陸トレ。
ステファンが癒しなのだけど、トレーニングきついから
普通に次の日筋肉痛。
ジャンプも結構するので外でやってますw
早くアイスリンクや、キックボクシング、ダンスレッスン行きたいなーー。
ほな。
ここ1年で筋肉ついているのか体重が2キロくらい重いので。。
そして在宅で体脂肪あがっているので、ダンスで運動不足解消。
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教えてくれたもの。
ジャンプがないからマンションにはよいよね。
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後半かなりつらいw
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普通に次の日筋肉痛。
ジャンプも結構するので外でやってますw
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ほな。