今朝は雨だが目覚めが良い。
それはきのう自転車で荒川CRを
走ってきたからです。
血流が良く闘志がみなぎります。
効果を感じ、やって良かったと思います。
おとといは強風で断念したが
きのうは風もなく穏やかな晴れ
よし行こうとクイックスタート。
走っているうちにどんどん気分が
乗ってきました。
ここ数年、天気には悩まされました。
もうこれからは様子を見て
パッと出かける手法しかないと思います。
荒川CRは晴れていた。
雲はあるけど日差しが眩しく気温も上がる。
「キッチンとれたて」の前のテーブルベンチ
いつもここで一休み。
自転車ラックもあり多くのサイクリストが
休憩しています。
（きのうはお店の方は定休日でした）
荒川CRはコースも広々として速く走れます。
その分、運動量も多く苦しいこともある。
だけどその、ちょっとキツイなと
思うぐらいの運動が
血流を良くしたり免疫力を高めるのだと
思うのであります。
🚴♀️～（ゝ。∂）
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