朝食*銀だらの味噌漬け、切干大根の煮物*イヤイヤ期息子の写真撮影 | 朝食は王様のように〜『まごわやさしい』で朝ごはん〜

朝食は王様のように〜『まごわやさしい』で朝ごはん〜

『まごわやさしい』を意識した和朝食の記録。
2016年4月に長女、2018年8月に長男を出産し、
2020年8月、4年半ぶりに仕事復帰した時短勤務の会社員です。
夫(トンカツ次郎)、4歳娘(花子)、2歳息子(二太郎)との生活についても書いてます。

ご訪問ありがとうございます❗️

夫、4歳娘、2歳息子と暮らす会社員主婦のブログです。

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健康的に良いとされる食材の頭文字

「まごわやさしい」(豆、胡麻、海藻類、野菜、魚、きのこ、イモ)

を摂取できる朝食を作っています。

 
 
 

◆昨日の朝食

スムージー(トマト、りんご、バナナ)

大和芋とろろ

切干大根の煮物

銀だらの味噌漬け

大根の味噌汁(大根、葱、しめじ、厚揚げ)

白米

 

 

こちらも実家から送ってもらった、冷凍の焼くだけ魚
自分ではあまり買わない銀だらの味噌漬け。
 
 
レンチンで下ごしらえしたいんげんをバターで炒めて
味付けして魚の下にしきました。
 
添え物野菜で実は結構野菜が摂れるのであなどれません。
 
 
週明けのやる気の出ない朝食に、焼き魚あると便利ですね。
 

 

 

焼き魚に切干大根

派手さはないけど「正しい日本の朝食」といった感じ。

 

 

切干大根と人参の他にブロッコリーの茎も入っています。

実は野菜もう一品摂れるというのが嬉しい。

 

 

 

 

この日は「まごわやさしい」達成でした。

 

豆乳(スムージー)、味噌・厚揚げ(味噌汁)

いり胡麻(切干大根の煮物)

もみ海苔(大和芋とろろ)

トマト、切干大根、人参、ブロッコリーの茎、いんげん、大根、葱など

銀だら

しめじ(味噌汁)

大和芋

 

 

 

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赤ちゃんの頃は大人しくてよく寝る子だったのに

段々と手がかかるようになってきた2歳3ヶ月の息子。

 

 

予防接種に連れて行っても泣いて暴れるし

(娘の注射好きの方が子供らしくないのかもしれませんが)

 

 

美容院でも泣いて嫌がるので

 

夫が抱っこで抑えて腕プルプルさせながら

空中でせめて前髪だけでも!とカットしてもらったり

 

(娘は2歳過ぎでデビューした時は固まってたが、すぐ一人で座れるようになった)

 

 

 

毎年この時期は写真館で撮ってもらうので、週末行ってきたら、

まず建物に入る前からイヤイヤ発動!

 

 

おもちゃ持ってきてもらって入ることは出来たけど

今度は用意してもらった着替え拒否!

 

 

衣装借りるつもりで

お下がりのヨレヨレのレギンスなんて着せてたから親は必死

 

 

しまじろうのお着替え動画見せて服脱ぐところまでいったら

今度は着るのを拒否!

 

 

「どうする!?ますます悪化したぞ!」←夫

 

 

「最悪、オムツと肌着でもイヤイヤ期の記念ってことでいいんじゃない!?」←適当母

 

 

 

と、先に4歳娘がソロで写真撮っている間に

両親とスタッフさんで悪戦苦闘して

 

 

なんとか家から着てきたロンT、借りたパンツ(前後逆)

で写真撮ることができました。

 

 

↑上は今年買ったロンTだったからよかった。

 

よくよく考えたら、●万円出してオムツと肌着写真は嫌だ。。

 
 
息子を着替えさせるので必死で娘のソロ撮影全然見てなかったですが
去年までの硬さがとれてグラビアちっくな写真が撮れてました。
 

 
まだ娘が聞き分けよくなってきて
ダブルで手がかからなくてよかった。。
 
 
写真撮影でグッタリした両親は息子と共に昼寝、、
起きていたのは娘だけでした。
 
 
 
 
 

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