アルスのマラソントレーニング日記

陸上、マラソンの未経験のランナーが日々のトレーニングとレースでの記事を綴ったブログです。

陸上未経験で32歳の時にブログ＆トレーニングを始めました。
・約15ヵ月で、サブスリー(大阪マラソン2015)を達成しました。
・さらに約5ヶ月後の静岡マラソン2016でサブ50達成！！
・大阪マラソン2016でサブ４０
・大阪マラソン2017でサブ３５
2018年12月2日、ずっと大きな目標にしていた福岡国際マラソンに出場。
次なる目標は、２時間３０分切ってびわこ毎日マラソンと別府大分毎日マラソン(カテゴリー１)に出場すること！！
そして、さらなる目標の宣言！！

トレーニングの記事やマラソンについての記事をブログで色々とアップして行きたいと思います。
ファンレターや苦情も大歓迎、メッセージ欄(非公開)でどしどし待ってます🎵

自己ベスト
・フルマラソン
2時間３３分２秒(福岡国際マラソン2019)
・ハーフマラソン
1時間１１分２８秒
(皇居外苑トレーニング2019/12)
・30キロ
１時間４６分１０秒
(皇居外苑トレーニング2018/11)

フルマラソン記録
http://blog.livedoor.jp/alsu20070329/archives/1068641327.html


３日の東京マラソンを終えてシーズンが終了。
　
目標のフルマラソン２時間３０分切りは叶わなくて悔しい想いはしたけれど、それなりに手応えを掴むシーズンでもあったかなと。

残りの３月はあまり走ることは考えず、とにかくゆったりと過ごす計画でした。
経験的に、あまりガツガツとすぐに新しいシーズンをスタートさせても、あまり良いことなさそうだし、故障のリスクもありますからね。

ていうか、
シーズンを終えてガッツリとトレーニング・走ってるランナーさん、いつ休むんですかね(^-^;
絶対、身体に良くないと思うんですけどね。。。
さらに、この時期にだましだまし走ってるランナーさんの意味が分からんのよね(^-^;
やっぱり、心身共に１度リセットさせるのは重要ですからね。
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東京マラソンが終わって。
今シーズンも終了です。

とりあえず、
毎日がチートデイです🎵
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５年ぶりの東京マラソン。

まず初めに、
めちゃくちゃ悔しいです。。。
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すごく熱い応援が沢山あってかなり粘れてはいましたが、
目標まであと一歩及ばずでした。
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今週は火・水・木とテキトーにジョグ。
金曜日はランオフにして、
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レース前日に軽くジョグ。
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先日の大阪マラソン、
凄かったですね～✨✨✨


國學院大推しと公言してるアルスさん、平林選手の優勝はめちゃくちゃ嬉しかったです！！
テレビ中継みてから東京マラソン前のメンテとして、國學院大駅伝部に時々帯同する先生に看てもらったのですが、当然平林選手の話で盛り上がりました(笑)

いつも駅伝では安定して結果を残してるし、ロードにはとにかくめっぽう強いって話は聞いてたので、すごい楽しみにしてたんですよね🎵
どこまで先頭集団に食らいつけるかなって思ってたら、まさかまさかの３２キロ過ぎて先頭に立って逃げ切るという(；ﾟдﾟ)
本来なら昨年にマラソンデビューする予定だったけど、箱根駅伝の直後に故障しちゃってデビューが遅れてしまったんですよね～。

とりあえず、マジで凄かったです！！




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ついに、

ついにレベルアップしました！！



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今回の通算５２回目のフルマラソン(練習含む)にて、マラソンバッジ８ポイント獲得！！


よって、

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本日の目標、

[アレでアレ！！]

結果です。

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明日は、
今シーズン２度目のTHE CHALLENGE RACE

まず始めに大事な事を一つ。
大会名は、
[TOKYO CHALLENGE RACE]
ではありません！！

心はすでに東京(TOKYO)マラソンじゃないですか、はるやまさん(笑)


   [THE CHALLENGE RACE 2024.2]
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陸連公認のフルマラソンで、毎月開催してくれているありがたい大会✨✨✨
河川敷ですけど(笑)
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１月１日(月・元旦)
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前日の大晦日から実家・新潟に帰省。
普段は回復を考慮してなるべくランチビール🍺すら控えているけど、やっぱりお正月は朝から呑んだくれ🎵
からの、
昼過ぎから酒気帯びでジョグ&ウォーク。

１６時前に家に戻って、さあお風呂に入るかな～と思っていた所、
まさかの大地震！！
マジで恐かったです～(*_*)
初めの速報では何とも無かったけど、２～３分後に２回目の速報でガツンと来ましたね～。

震源地から離れているとはいえ、玄関扉が開いてるし、キッチン棚が開いてたり本棚の本が崩れたり、、、、
車もめちゃくちゃ跳ねてましたね(^-^;

それでキッチンに行って確認すると、火が出ない。。。
さらに、水も出ないし(*_*)
ガスは元栓調べたらセンサーでストップしているだけですぐに使えたけど、水道はダメでした。。。



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今日は滅多に参加しない練習会へ。
普段１人で追い込むのが好きな自分にとっては、練習会の参加はかなりメタルキング級にレアです(笑)

当日まで１週間切ってからの参加表明で、なかなか設定ペースを決められませんでした。
直前の参加表明のランナーにつれて、設定ペースに悩んでましたね(笑)
というのも、
１週間前の週末のポイント練習でもそこそこショボくて(^-^;
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ホント、こんなんでかなりいっぱいいっぱいでしたから。。。
この約倍の３０キロ、走れるのかよ！？
なんなら、この１週間前のポイント練習も盛大にハズしてましたからね(*_*)



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