8月12日月曜日
四王寺山周回。
午前7時06分出発。
7時43分登山道入り口到着。
岩屋城址7時56分到着。
焼米ヶ原8時15分到着。
四王寺山は土塁が山一周張り巡らされています。
660年頃大野城という山城の防護のために作られたものだそうです。
コースの大半がその土塁の上です。
気持ちのいい林間(^^)
桔梗
9時15分、野外音楽堂到着。
野外音楽堂から見えるのは三郡山かな?
大城山9時29分到着。
九州自動車道の太宰府ICが見えます。
お盆の帰省ラッシュで車がいっぱいです。
この日は大石垣には下らずに増長天跡まで戻って、
来た道を下山しました。
10時19分下山。
イヌビワがいっぱいなってて、
お腹がすいてたので、
ちぎってはむしゃむしゃ食べました(  ̄▽ ̄)
前回よりも約1時間遅い時間に行ったら
前回より多くの登山者に遭遇できました。
多いと言っても、四王寺山自体があまり登山者は多くないようです。
虫も朝早くより少ないようでした。
これくらいの時間がいいのかなあ?
でも暑くなるからなあ。
足のあちこちに問題があるのでのんびり歩こうと思ったけど、
足のあちこちに問題があるのでのんびり歩こうと思ったけど、
けっこう走りました。
距離13.2km
翌日から仕事をしないといけないので
この日にお墓参りと実家に行ってきました。
8月13日火曜日
この日から仕事なので、
四王寺山に行きましたが、
1周する時間はないので途中まで行って引き返しました。
市民の森〜岩屋城跡〜焼米ヶ原〜遠見所往復〜増長天〜創造の森展望所往復〜市民の森
連日の山で疲れてるのか、
市民の森〜岩屋城跡〜焼米ヶ原〜遠見所往復〜増長天〜創造の森展望所往復〜市民の森
連日の山で疲れてるのか、
右足首周辺が少し悪いので無理ができない感じでした。
ほぐすように動きました。
距離10.5km
ほぐすように動きました。
距離10.5km
8月14日水曜日
台風の雨が降る前に。
四王寺山毘沙門往復。
距離11km
この日、久々に離れて暮らしている子どもたちに会い、
一緒に食事に行きました。
長男と次男がおごってくれました(^^)
たまにしか会えない子どもたちとの食事は
とても幸せな時間でした(^^)
自宅でひとりで仕事してるし、
あまりラン関係のイベントにも故障のせいで参加しないので、
人と一緒にいることがほとんどない生活をしているし、
外食も滅多にしないので、
こういう時間はほんとうにうれしいものです。
考えてみたら、普段、仕事関係で取引先と電話でやりとりするか、
お散歩のときに顔なじみの人たちと二言三言話すか
くらいしか、会話もろくにないこのごろです。
もともと、ひとりはきらいじゃないし、
なんでもひとりでしてしまうんですが、
もう少し、人と交わる機会を持ちたいもんです。
なんかこのままじゃ、もうろくしそうだわ(;・ω・)
練習会を企画したいところです。
が、
右足の甲、土踏まず、足首、ふくらはぎ、左足ふくらはぎ、
右足の甲、土踏まず、足首、ふくらはぎ、左足ふくらはぎ、
故障?これ。
ちょっと痛い(><;)
ちょっと痛い(><;)
疲れが溜まったか?
走れるからあんまり問題に考えてなかったけど、
こういうのを普通は故障と言うんじゃなかったっけ?
走れるからあんまり問題に考えてなかったけど、
こういうのを普通は故障と言うんじゃなかったっけ?
サロンパスをペタペタ貼りまくってみました。
これが復調しないと練習会はムリか〜┐( ̄ヘ ̄)┌
ということで、きょう8月15日木曜日はランオフです。
思い起こせば、18年前のきょうから走り始めたんでした。
長男の13歳の誕生日でした。
ラン歴18年になりました。
そして、きのうの誕生日の前日におごってくれた長男は31歳になりました。
自分の子どもがそんな年になるなんて
年寄りになるはずだわよねぇ〜( ̄▽ ̄;)
あと何年走れるかなあ。
18年のうちまともに走れてたのは6年だけでした。
これからまた、まともに走れる日々を伸ばしていきたいと思います。
昨日までお盆休みだったのですが、早起きできず
8時頃から動き回り、熱中症との戦いの毎日を過ごしました。
ラン暦18年ですか。息子さんは31歳ですか。
私はまだ走暦5年で息子は17歳です。受験を前に
ピリピリした空気が漂っています。
たこさんの常に前向きに継続し続ける姿が素晴らしいです。そして尊いです。
お身体の調子良くなったら、ぜひ「長いロング」企てて下さい。
息子さんたちに感謝ですね。
(うちの子たちにも見習ってほしいです~~~!)
右足の甲、土踏まず、足首、ふくらはぎ、左足ふくらはぎ、どうしましたか?
疲れが溜まっただけだと良いのですが。
ラン歴19年目からも無理せず頑張っていきましょう(`O´)/
夏は山か未明から早朝にかけての練習に限りますね。
数年前に熱中症の後遺症に悩まされて以来、
暑いさなかでのランはしないことに決めてます。
たにざきさんも熱暑ランの後遺症が出ないように、気をつけてくださいね。
息子さん、大学受験ですか。ピリピリしてますか。
うちはいつもと変わらなかったなあ(;・∀・)
常に前向きではいられないです。ちょくちょく後ろ向きに凹んでます。
そうでないとやってられませんよね。
足はだいぶよくなってきました。
ロングは涼しくなったら企画したいですね。
>としさん
はい。おいしいしゃぶしゃぶでした(^^)
外食自体もほとんどしないのでうれしかったです(^^)
足はサロンパスのおかげか、もうだいぶよくなってきました。
きょうも休足日にして、あしたから練習再開しようかと思ってます。
応援しています。
いつまで続けられるかわかりませんが、
がんばります。
ありがとうございます。