こんにちは。
なりたい自分を手に入れる
ビューティーフード教室
「ChiHa beauty kitchen」
美容料理家 岡本千春です。
いつもBlogをご覧くださり
ありがとうございます。
何だか、最近すごく風が冷たくなり
冬らしくなってきましたね〜
みなさん、冬は好きですか？
わたしは寒いのがすごーく、、、、、
すごーく苦手。
暑い方が得意です。笑
寒くなると、、、、
やっぱり、風邪をひきやすくなったり
なんだか体が縮こまってしまって
肩こりになったりなど、、、、、、、、、
気になりますよね。
そんな時にこそ、ぜひ生のお野菜を摂ってほしい♡
今日も朝からヨガに行き
下半身のデトックスを強化。
老廃物が溜まってると、めっちゃ痛い！泣
本当に泣くぐらい痛い、、、、
体の声を聞くことって本当に大事だと思うんですよね。
だって、自分が気付いてあげるしかない。
自分にしかわからない事だから。
今日はそんな方にオススメのサラダレシピ。
フレスタさんのアプリをご覧ください。
簡単で美味しいRawマヨネーズで和えた
旬のレンコンを使ったサラダ。
このRawマヨネーズ♡
めっちゃ美味しいんです。（←自画自賛！笑）
ぜひ、作って見てほしい一品です♡
みなさまがさらに健康に美しくなることを
いつも祈っています。
今日もお疲れ様でした。
フレスタアプリのダウンロード