外気温 最高気温が21度から23度、最低気温が11度から13度
室内気温は日中で23度、夜は21度を下回りだした
室内気温が21度を下回ると鼻水が出ることを確認し
ヒートテックや極暖を導入
エアコンを23度か24度設定で入れて
寝るとき上の衣類は3枚着ていたが
寝つきが悪い
寝所はアウトラストの敷きパットに
二重のアクリル毛布、防ダニカバーの羽根布団
ダイキンのプラズマクラスター空気清浄機
なんでこれで鼻水が出るんだ
寝室もWi-Fiなしルンバ導入
寝る前の掃除機は良くないとのことで
日中にすることにもした
夏中可動したエアコンのフィルター掃除だ
私はフィルターは水洗い派
空気が乾燥しているので良く乾く
日中はエアコンが必要ないので
今のうちに、フィルターを戻して窓を開けて16度運転1時間したほうがいいかもしれない
喫煙率の高い県で
長期喫煙者の皮膚から、ヤニたっぷりの皮膚ガスが出ていて
買い物に出かけると浴びてしまう
極力かえってすぐ入浴して衣類を交換するようにしているが
夕食の準備などがあり、休憩してから夕食後に入浴することがある
座面などが牛革のソファーを使用しているが
内部のウレタンが破れている箇所があって、バネが出ているので
ソファー用の座面クッションを置いている
このクッションが衣類からヤニを取り込んで
副流煙による頭痛を起こすので
定期的に洗うのだが、痛む
夏用のNクールのクッションもだいぶ傷んだので
ワンシーズンで捨てて、
新しく購入した冬用のソファークッションを敷こうかと思うのだが
新しいとはいっても、店舗で長期喫煙者のヤニエキスを吸っていたりするので
やはり購入後は一度洗濯しなければならない
もともとは、全く掃除しないようなBBAの子供なので
汚部屋だろうが、未掃除機だろうが
コロコロローラー程度でも暮らせていたというのに
東京の汚い空気だろうが、水道水だろうが平気だと思っていたのに
年取ってきて、年々PM2.5など大気汚染も進んでいくうちに
蓄積疲労なのかすっかりダメになって
みんなのうたの挿絵で
汚部屋に猫という組み合わせで始まるものがあって
学校では小ぎれいにしているみたいだったけど
観ただけで痒くなる
自然の多い観光地に住んでいるはずだが
サービス業のストレスで喫煙率が高く
店舗を出ると、灰皿があってヤニくさい
トイレに行けば、喫煙所があり、ヤニがあふれ出していてやられる
店舗内でもヤンママのヤニにやられる
もちろん店員もくさい
結局、帰って入浴して洗濯しかない
服着たら洗うようになったとかいう記事あったけど
外気吸った服を室内に置いておくだけでもヤニにやられるんで
廊下に出してるくらいなんですよ
昔は、ゲーセンだろうが、あんまりいかないけどパチンコだろうが平気だったけど
灰皿見ただけでノーサンキュー
コンビニに飯買い行っただけで
ヤニ買いに来た連中のヤニにやられる始末
頭痛がするから早く寝た方がいいかなとか思った時
風呂入って洗髪したら治るし
髪結ぶゴムもヤニ吸うから、ネット入れて洗うし
目に見えない物質にやられるから
掃除するしかなくて
今日もブラーバかけた
鼻水も出るけど、頭痛がするのがきつい
とにかく、洗濯や入浴は聖域
あとはどれだけ聖域を増やしていけるかだ
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