めざせ中医学的健康生活

きのうのキノコはしいたけっぽくて美味しそうでしたが、この黄色のキノコはどうでしょう？
来年はキノコ探検に行きたいな〜




昨日はたーっぷり、たっっぷり睡眠をとったおかげで体調はほぼ回復しました。

美容にも健康にも睡眠は効果絶大だなあ…　　と実感。

そして、今日は恵みの太陽が朝からサンサンと♪

この機会を逃すものか！と日光浴をしています。


整体院なんかでライトを当てる治療をした事がある人もいるかと思いますが、同様の事を自宅でもできるのです。

お日様に当たるだけ

なんですけどね。

じんわりポカポカ超気持ちいいですよ〜


と、私は今リビングの床に寝転がってパソコンを開いています。

お行儀悪いけど、体の後ろ部分はお日様に当たる感じで超快適♪

お腹の方までじわじわと伝わってきます。

関節が痛い人で雨の日や寒い日に酷くなる人はぜひぜひ太陽に当ててみて下さい。

ただし、服や布等を一枚でも被せた上から浴びましょうね。


そうそう、昨日「先日茹でた鶏を傷まないうちになんとかしないと…」と思っていた茹で鶏ですが、だるい体にムチ打ってなんとかしようと思って冷蔵庫を開けても見当たらなくて

保存容器も全部開けて探したけどやっぱり無くて

え？　いつ食べたっけ？？？

わからないままです。

どうやって食べたか全く思い当たらない（汗）

コワイコワイ