はーい、MAYAJUNEです。
最近、デスクワークが多く運動不足な感じ〜。
ということで、久々にハイキングに行ってきましたぁ。
家から２０分以内で行けるトレイル
ということで、探したら
Griffith Park近辺のコースがいくつか候補にあがり、
今回は、高級住宅地付近のパークから始まり
坂を登って天文台までいく！
というトレイルに行ってみましたよー。
月曜日の朝なのに、
既にたくさんの車が道路にはあって
人気のトレイルなのね。
と、綺麗に手入れされた公園を出発。
高級住宅地が近いということで、
すれ違う人も、なぜかセレブっぽい人ばかり。
トレイルの最後には、
カフェがありました。
ここで一休み、という人も多そう。
天文台に到着した時には、
観光バスも止まっていて
海外からの観光客らしい人たちも
たくさんいました。
ハリウッドサインも見えますよー。
ヴューポインとで、一休み。
LAらしいハイキングファッションですね！
かなり露出していますが
健康的なので、いやらしさもなく
カッコいい！
行きは、４５度くらいに感じてしまう
坂道をひたすら登る。
久々のハイキングなので
かなりキツイ！
頑張って、天文台まで〜〜
と、登り続けます。
これって、かなりヒップアップになりそうだわぁ〜。
天文台まで行った時には
達成感！
いい汗かきましたよー。
あくる日、体重を測ってみると
なんと！
８００グラム痩せてました。
しかも、引き締まっていて、なんかイイカンジ〜。
ダイエット、目標達成に向けて
やっぱり、運動って大事なのね！
と、実感。
思いついた時にではなく
日常的に、ワークアウトしないとダメということ
再認識。
通常の平坦なトレイルよりも
少し坂がキツイくらいが
実は、ボディー作りには効果があるってことですね。
程よい筋肉痛が心地よいです。
☆☆☆
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