だいぶブログも書いてなかったんですけど、コロナが始まって、なんとすでに３週間も自宅にいたら、太ってしまった。
それでこれ以上太らないように始めたのが
1. ダイエットサプリ XM3 を飲み始めた。
2. 炭水化物を少なく、というかほぼゼロ
3. 筋トレ１分だけ始めた。
４水たくさん飲み始めた。
筋肉つけないとコロナになったときに抵抗力が無くて肺炎でやられてしまうと聞いて、とにかく
５８歳なので、抵抗力つけないとと思い、 痩せるよりもコロナ対策として始めました。
以外に１分でもはーはーと呼吸が苦しくなる。
完全に運動不足だと思い、とにかく毎日つづけようと やわらサイズ始めました。
こんな簡単なこともできないなんて。。。と、自分に反省
日常でおきてる変化についてブログ書こうかと思い、私の周りの生活の変化とかローカルの情報を書いていこうかと。
CALIFORNIA , TORRANCE 町に住んでるので、ローカルの人達に参考にしてもらえればなーと。
今は自宅のコンドのジムもコロナで閉鎖されてるから外に散歩にでるしか歩けない。