こんにちは、ミッチです
５月が始まりました！
ステイホーム生活がもはや馴染みすぎてます
仕事や生活の在り方もこんなにも社会的な変化がある中で、
４月は「だからこそはりきって頑張るぞー！
」と思ってたところも初期にあったのですが。
そう思ってやろうとしたら
「なんか違う、、
」となって。。
…スイッチオフ！！…張り切らない方向になりました
力まないということ。
そして要はマイペースが一番だと🐢
・
そんな意味では
日常の一日一日をとてもマイペースに丁寧に過ごす中で、
「なにもしてない」
「なにもできてない」と今までの感覚では思ってしまっていたことが、
実はとても宝もののような愛おしい時間だという気づきがあったのでした
しっかり眠る
手作り料理を食べる
運動する
瞑想する
音楽を作る
変わりばえしない日常を丁寧に送ることは、
”自分という花”に水をやり・陽に照らし・栄養を与え・愛情をかけてあげることと同じなのだなと
刺激がなくても、
特別な感動を求めなくても、、
ささやかな日常の安心感の幸せを噛み締められるようになってきたみたいです。
安心感て、
まるで温泉に気持ちよく浸かっているようなのだなぁ〜♨️
＊
そんな日々の中で新たな即興的演奏が生まれました。
４月２３日の新月から、
１時間の瞑想プログラムを１週間チャレンジしていた中での、５日目の演奏です。
即興は
想いやビジョンを音で表現できる。
そして、音で物語を奏でているような気持ちです。
小説と似ている。
それぞれの感性でお聴き頂けますように
＊
p.s
日々、
ちょっとのチャレンジをしている
左上:豆乳ココアヨーグルトバナナパンケーキ🥞
右上:オーガニックパンケーキ
下:皮から剥き剥き、筍のアク抜き
ではまた 
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