夜
焼肉
久しぶりに食べる
今年の初出勤を終えて
そして、また日曜休み。
今日はなんだか憂うつ気味な1日で
理由も無いのに、気持ちが沈む。
いたずらに過去を振り返ったりして
昔を懐かしむ気持ちは、劣等感へと変わり。
ますます泥沼に。
平日は休みが欲しいと思うのに
休みになると、気分が下がる。
とは言え、やっぱり飲酒は避けたい。
朝に抗酒剤を飲んで。
抗酒剤も
ある意味で、お守り的役割もあるのだけれど
これを飲むと
「今日は飲めないんだ」と自分を縛り付けるような
そんな苦しみもある。
憂うつな気持ちと
「飲めば楽になれる」と勘違いする気持ち。
これがなかなか。
昨年のスリップ以降
飲酒へのハードルが下がっている。
今夜は外食で焼肉。
気持ちが落ちていても、旨いものは旨い。
幸か不幸か、食欲は平常運転。
明日から本格的に仕事の開始。
しっかり食べて、ゆっくり眠ろう。
今日1日を続けて。
ポンと押して貰えると嬉しいです
焼肉
久しぶりに食べる
今年の初出勤を終えて
そして、また日曜休み。
今日はなんだか憂うつ気味な1日で
理由も無いのに、気持ちが沈む。
いたずらに過去を振り返ったりして
昔を懐かしむ気持ちは、劣等感へと変わり。
ますます泥沼に。
平日は休みが欲しいと思うのに
休みになると、気分が下がる。
とは言え、やっぱり飲酒は避けたい。
朝に抗酒剤を飲んで。
抗酒剤も
ある意味で、お守り的役割もあるのだけれど
これを飲むと
「今日は飲めないんだ」と自分を縛り付けるような
そんな苦しみもある。
憂うつな気持ちと
「飲めば楽になれる」と勘違いする気持ち。
これがなかなか。
昨年のスリップ以降
飲酒へのハードルが下がっている。
今夜は外食で焼肉。
気持ちが落ちていても、旨いものは旨い。
幸か不幸か、食欲は平常運転。
明日から本格的に仕事の開始。
しっかり食べて、ゆっくり眠ろう。
今日1日を続けて。
ポンと押して貰えると嬉しいです
コメント
コメント一覧 (8)
食欲があるのは幸です。
HALTのHを消せますよ。
美味しそう(高そう 笑)なお肉🐮✩°。⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
飲んだら楽になるは
まぼろし~
昨日は飲みたい気持ちを押さえて布団にくるまってました。そしたら、やっぱり過去はやって来ますよね。過去は忘れたいことばかりで「もーやだ!」「やだやだ」と独り言。
で、未来を考えたら、もっとヤバい😱
私に未来はあるのか?とか。考えちゃって怖い怖い、あるあるー!あってー!!😣✨て。
あるはずの未来を台無しにしてるのは自分なのはわかってるんですが…これは言い訳ですね、わかってないから飲んじゃうのかな。
とにかく
嫌な記憶を消すのも前向きな気持ちを作るのも、幸せホルモン「セロトニン」らしいですよ🍀青学、原監督も言ってました(^^)誉めてもらうことと大豆製品です!
私はムーランさんの「ボチボチ」に救われました。素面になって何かしなきゃ!みたいのない。飲まない時には、ただ飲まないで過ごせた価値。何にもしてない私に、飲まないでいれた、という。前向きな言葉をくれました。目から鱗でした。
セロトニン上げようとし裏目に出ていたらスミマセン(-""-;)
めっちゃ誉めてます🙆✨
ムーランさん、元気なさそうだなと心配しましたが『幸か不幸か、食欲は平常運転』ってことなので、安心しました。お腹いっぱいになると飲酒欲求も薄れてくるのでは、と思うので。
ムーランさん、お仕事で疲れた時は、ブログの更新やコメントを書くことなんか、気にしないで、ごくたまに、元気にしているよ、と知らせてくれるだけでいいですから、、
真面目で優しいムーランさんが、楽なように、重荷になるようなことがないように、心から願っています。
断酒当初は毎日のようにムーランさんのブログを読んでいました。更新をされなくなり、寂しかったですが…。
どうされてるのかと、今日久しぶりにのぞかせていただきました。ぼくも、スリップしないよう一日一日丁寧に生きていきたいと思っています。
私を覚えてくれてますか?
ムーランさんは、いつもいるよね。
あの頃の、皆んなが、ここに、たまに来るから。
懐かしくて嬉しくて。
ムーランさんもガッツリ焼肉召し上がるのね!
私も、焼肉好きになりました。
また来ます。
気分転換にこの本を読んでみてはいかがでしょうか。私はこの本で少し救われました。
https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4344035321/ref=ox_sc_act_image_4?smid=A3K6V34ZP0N7IA&psc=1#productDescription_secondary_view_div_1577281220146
ちゃんと食べていますか?
お仕事、頑張ってますか?
たまにはブログの更新をして欲しいなぁ
元気です、の一言でもいいから、宜しくお願いします。待っています。
こんなコメントをしたら、ムーランさんのプレッシャーになるかな、と思いながらも書かずにいられなくて、、、