休みをしっかりつくる！

 

こんにちは！

つい楽しくなると

我を忘れて没頭してしまいがち。

上海5年目駐妻のみかです。

何事も加減が大事。

「上海生活を幸せに過ごすコツ」

シリーズです。

 

 

さて、今日は

 

「休みをしっかりつくる」

 

という話です。

 

 

ときどき上海虹文庫浦西館で

よみきかせおばさんをしたり、

開館時の本の貸出・返却の受付をしたり、

ミーティングしたりしています。

 

 

ほかにも、

子育てコミュニティ、

上海SUKU☆SUKUのスタッフ

駐妻キャリアを考える

太太グループ

キャリアカフェ上海で

交流会やワークショップを企画したり。

もちろん。

妻だし、ママだし。

家のこともいろいろあります。

が！

最近気づきました。

体の不調。

ここ数ヶ月、

毎月風邪をひいていることに

気がついたんです。

あれー、何だろう。

体力落ちた？

 

風邪を誰かにうつされた？

冷静に考えて、

手帳を見返して、

気がついたんです。

連日予定が

びっしりだったということに。

まるでビジネスマンのような

スケジュール！

 

これは疲れるよ。。。

と反省。

旦那くんにも、

「ちゃんと休んでね。」

と指摘されました。

以前にも書きましたが

駐妻は海外で生活するだけで

大仕事です。

 

それなのに

また自分でやることを増やしては

身も蓋もありません。

仕事から離れているのであれば

心も体も休めましょう。

上司も部下もライバルもいません。

競わなくていいんです。

戦わなくていいんです。

自分のペースで生活しましょう。

（自戒を込めて！）

頼っていいんですよ。

アイさんや託児所、

使っていいんです。

家事を手抜きしていい。

その時間で、

一息つきましょう。

 

 

やる気の出ないときだってある。

そんな時は手を止める。

ときどき、

脳内にシフト調整係を降臨させ

「この日は

何も予定いれずに

休暇を取るように！」

と自分に指導します。

シフト調整係がいないんだから、

自分でコントロールしないと

ずーっとプレイし続けることになります。

幸せに過ごしたいな。