皆さんこんにちは！
総務部のH.N ひつじです。
すっかり秋になりました！
この時期に美味しいのがきのこですね！
きのこには妊娠初期の胎児の成長に欠かせない「葉酸」が豊富に含まれています。
葉酸には細胞を作る働きがあるので、受精卵の細胞分裂の手助けをしてくれます。
葉酸は妊娠してから3週間以内に摂った方がいいと言われているので、
妊娠希望をされている女性は日ごろから積極的に摂取するようにしてください。
葉酸は水溶性のビタミンB群の一種で、水に溶けるという特徴があるので、
きのこから摂る場合はきのこ汁のような汁物でとるのがいいでしょう。
季節のものを美味しく食べて、妊活に取り組んでいきましょう！
