昨日のスタートのおさらい。

親指立てたり、肩に力が入ったりしてたらパワーが伝わらないはず。

握力測るときに最初から力入れないですよね。

台に乗ってからも緩めて緩めて…

でもエンジンはかけたままで。

Take you mark

を聞いても

このくらいのイメージw

元々緩めてはいたつもりですが、もっと弛緩させたところから超反応(笑)させて一気に爆発させるように。

RTのために超反応使うのではなく、脱力からの筋収縮に使う。

あとは初動から1秒に満たない中で、足首やら股関節やらを順次連動させるのが必要でしょう。

こんな感じで。

要するにマッハ突きの理論。

多分上半身と下半身は別で最後に合わせるんだろうけど…

当然、最終的には使ってく関節は

とはならないんだけど、こんな意識で動かせると良いかなー。