広島でチューブヨガをメインに提供している
Mit's Yoga倶楽部 （ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。
今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます
少し前にオンラインチューブヨガレッスンを受講下さった
「お口から全身の健康を考える西村歯科医院」の
コンシェルジュをなさっていらっしゃいます福岡在住のS.N.さん
西村歯科医院のHPは➪こちらをクリック
2度目の受講についてもブログで紹介して下さいました。
こちらです↓
の前に、公式ハッシュタグ「#福岡県」で34位と素晴らしい～
この日は先生からお悩みを尋ねていただきまして、
そのリクエストにそったレッスンをその場合で組み立ててくださいました。
お悩みはお腹周りです。
お腹周りの引き締め、ヒップアップなど、ある年齢を超えた
女性ならどなたでもあるかと。
女性ならどなたでもあるかと。
まず、身体をほぐしていくいくつかのポーズを教えていただいたのですが、
不思議、いえ、不思議じゃないんでしょうが、胡座を組んだ姿勢で
スタートしたときの足の高さが全く変わりびっくりしました。
スタートしたときの足の高さが全く変わりびっくりしました。
身体が柔らかくなったんです。
軽く汗ばんできたらチューブを使って、足やお尻の筋肉に効く
ポーズを教えていてだきました。
その都度、足の位置（レッスンを受ける私の）を
pcの角度を変えて、先生が確認してくださったので、
オンラインで受講してるというのを
忘れてしまうほどでした。
忘れてしまうほどでした。
また、ミッツ先生の考案されたチューブヨガは
チューブを使うことによってそのひとにあった、
適度な負荷がかかりますのでとても効率的だと思いました。
チューブを使うことによってそのひとにあった、
適度な負荷がかかりますのでとても効率的だと思いました。
高齢者のかたの、リハビリとしてもご指導されてるそうなので、
ほんとに、安全で、かつ効果のあるヨガです。
～途中略～
～途中略～
少しでもこの肉体に近づけるよう努力していきます。
体が変化したという事実
私も自分のことのように嬉しいです
ように福岡⇔広島の距離を忘れて会場で受講して戴いているような臨場感
コロナの件が無ければ、今の時期に一緒にヨガれていなかったでしょうから…
ある意味、「コロナ禍が与えてくれた副産物の一つ」ですね～
S.N.さん美しい笑顔&心地よい呼吸をありがとうございました
次回のレッスンも楽しみにしております
体が変化したという事実
私も自分のことのように嬉しいです ように福岡⇔広島の距離を忘れて会場で受講して戴いているような臨場感
コロナの件が無ければ、今の時期に一緒にヨガれていなかったでしょうから…
ある意味、「コロナ禍が与えてくれた副産物の一つ」ですね～
S.N.さん美しい笑顔&心地よい呼吸をありがとうございました
次回のレッスンも楽しみにしております