こんばんわ
あさりとせせりと青梗菜の酒蒸しです！！
そして、卵豆腐のモロヘイヤ乗せ
では今日もステキな1日を…
それにしてもジメジメしてるねー（笑）
梅雨に突入して雨が続いてるけど
気持ちは晴天で過ごさないとね
今日は、朝から図書館で調べ物してたんやけど
途中から今後のことを考え出して（笑）
調べ物がなかなか進まなくて焦りました
💦
💦動き出したいのは山々やねんけど
なかなか勇気と自信がなくてね💦
昔なら即行動やったのに…
石橋を叩くようじゃ…うちもそれなりに歳を取ったもんだね（笑）
とりあえず昨日の先生との話やケトン外来の先生の話で気になったことを調べて…
そして、論文を検索したり
便利な世の中で翻訳ソフトがあると難しい英語もあっちゅーまに日本語に
Googleさんには道案内から翻訳までお世話になりっぱなしです（笑）
また近いうちに先生から論文を送ってもらうのでそれも参考にしながら色々取り組みたいと思います
では、今日の晩ご飯です！！
節約のため冷蔵庫が寂しくなってます（笑）
でも、次の採血までにまた少し人体実験をスタートさせるのでうまく節約とコラボして頑張ります！！
あさりとせせりと青梗菜の酒蒸しです！！
せせりはいつも焼くか炒めるねんけど
今日はなんとなく蒸してたけど…
どーなることやら（笑）
そして、卵豆腐のモロヘイヤ乗せ
モロヘイヤはいつもおろしとセットやけど
今日は卵豆腐に乗せた！！
卵豆腐の出汁がモロヘイヤと合うような気がしてね♡
なんとなくお浸しっぽくなりそーやろ
いつものもずくじゃこ酢、大葉おろし、すまし汁で完成です！！
糖質は11です
では今日もゆっくりよく噛んで食べすぎ注意でいただきます♡
今日から少し生野菜を減らします！！
温野菜で取るようにしてるから生野菜はそんなたくさんやなくて大丈夫かなーって思ってね
でも生野菜減らしたら糖質もガッツリ減った
糖質が減ったらオイル取らないとエネ不足になるからそれだけは気をつけないとね
太陽の光と大地の恵み、木の神様に感謝して
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