こんばんわ
黒毛和牛のスタミナ炒め
そして最近また少し足がつるので亜鉛補給です
絹揚げと水菜の煮浸し
今日は雨やったねー！！
最近はゲリラ的に降る雨ばっかで
久しぶりに朝からしとしと降る雨やったような感じです
そして、かなり涼しくなってきて
この間まで熱中症がどーとか言ってたのに嘘のようです
ほんと差が激しすぎです💦
こんだけ気温差があると体調も崩しやすいので皆さん気をつけてくださいね💦
風邪をひいて抵抗力が落ちると普段よりもコロナに感染しやすくなりそーやし…
注意が必要ですね💦
では、今日の晩ご飯です！！
今日は全てが半額です（笑）
黒毛和牛のスタミナ炒め
チャプチェ風に仕上げてます
ごま油すこーしだけ使いました💦
そして最近また少し足がつるので亜鉛補給です
って言ってもサプリでは補給してるんやけどね
💦
💦牡蠣のコンフィです♡
コンフィの油はオリーブオイルやなくてギーを使いました
絹揚げと水菜の煮浸し
絹揚げ久しぶりに食べたくて半額やったので買いました♡
いつものもずくじゃこ酢、モロヘイヤおろし、お味噌汁で完成です！！
糖質は17です
では今日もゆっくりよく噛んで食べすぎ注意でいただきます♡
最近豆苗を生で食べることにハマってます（笑）
そーそー、昨日病院で再採血したんやけど…
好酸球は少しまた下がってたから犯人はおそらく…落花生
もしかしたら、アレルギーがあるのかもしれないです💦
食べるのを少しずつやめたら数値が減ってきました…
今日から次の採血まで完全にストップします！！
アーモンドはそのままで落花生のみストップです
そしてMCVがまた一段と上がってた
ちょっと気になることがあるので次の採血までちょっと人体実験します💦
人体実験が成功して改善されたらまた報告しますね
甲状腺は全く改善されてなかった…
糖質増やしてるのに…
では今日もステキな1日を…
太陽の光と大地の恵み、木の神様に感謝して
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