今日のお昼は・・

 

雨の中・・テニスに行ってきましたわあ・・

 

 

 

いやあ・・

 

ぎりぎりまで・・・雨はやむ・・と信じていましたけど・・笑

 

少しは弱まったけど・・やまず・・

 

レインコートを着て・・慌てて行きましたよー

 

 

 

少し遅れて行ったのもあり・・

 

ボレーの練習は・・間にあったのですけど・・

 

やはり・・strokeをしないのは・・エンジン？かかりませんわあ・・

 

試合形式になっても・・今一つで・・

 

 

 

まあ・・

 

このところ・・2週間ばかり運動してなくて・・

 

昨日・・久々のピンポンさんで・・

 

若干・・足の怪しい部分もありましたのでなあ・・

 

 

 

今日のテニスでは・・

 

思いのほか・・人も多くて・・

 

無理せずに済んで・・良かったですわああ・・

 

 

 

先週は・・

 

このclassで・・数は少なかったけど・・

 

お上手なご夫婦が見え・・

 

めちゃめちゃ・・楽しかった・・

 

でも・・人は少なく・・かなりきつかったからですなああ・・

 

 

 

あの調子だったら・・

 

今頃・・休んでたら良かったなあ・・と思っていたかも・・

 

行ってみないと・・わかりませんからなあ・・

 

 

 

constantに・・

 

毎週やるのが一番いいですなああ・・

 

この年になったら・・敏感に感じますう・・

 

 

 

やらない日が続くと・・

 

まず・・握力が弱くなりますからなああ・・

 

日常‥棒は振り回しませんて・・あーた・・笑

 

やってると・・徐々に取り返しますう・・

 

 

 

卓球は・・

 

テニスと違い・・racket軽く‥肘には負担きませんわあ・・

 

 

 

足はまだ・・上手く使えませんけど・・

 

小刻みにずっと動くので・・

 

いつもとは違う・・お尻辺りの筋肉にきますなあ・・

 

 

 

初めてやった時には・・

 

３日間くらい・・派手に腰に来まして・・

 

もうこれは・・無理かなあ・・と思いましたけど・・

 

何とか‥続いていますわあ・・　楽し・・

 

 

 

左足を前にしていることが多いので・・

 

左側の方の筋肉が特にかな・・

 

 

 

backに来ても・・

 

すぐにracketが・・裏返らなかったけど・・

 

最近では少しずつ・・反応するようになりましたわあ・・

 

まあ・・でも・・確率は低いい・・

 

 

 

今年の目標は・・

 

backへの反応・・ですなああ・・

 

 

 

え・・

 

東京では‥コロナ・・２００人超え・・・・・・・・

 

まあ・・検査の数が増えた・・と言うのもあるでしょうけど・・

 

怖いい・・・・

 

 

 

少しずつ・・

 

気も緩んできている人も・・いるでしょう・・・

 

 

 

まあ・・かく言うおばちゃんも・・

 

早朝のお散歩でははめなくなったし・・

 

 

 

テニスでも・・

 

はめている人は少ないかも・・・

 

荷物の距離はあるけど・・

 

 

 

まあ・・電車や‥繁華街は怖いなあ・・

 

くれぐれも気を付けまっしょ・・・

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　まだまだ・・・

 

 

　　　　　　　　油断大敵・・にゃりーーーーー・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

よかったら・・