口呼吸は浅い呼吸になるため交感神経が優位になります
普段から口呼吸をしていると口の中が乾いて雑菌が入りやすくなり
病気にかかる確率が高くなるそうです
鼻呼吸は 深いゆったりとした呼吸になるので 副交感神経が優位になるます
体が冷たくなっていたら 意識して息を深く吸い込み ゆっくりと時間をかけてはくような深呼吸をすると
リラックスして体がポカポカしてくるそうですよ～
意識して鼻呼吸がオススメ
ポチしていただけたら嬉しいです
リンパ液には、体内の老廃物や余分な水分が含まれています
排出することで 血行を良くして 色々なトラブルを解消することが期待されます
昨日は父が 突然 お寿司を食べに行きたいと言った
たぶん 自分が食べたいのではなく
私が寿司が好きだから言ったんだと思う
17時前に娘にがってん寿司の順番お願いしたら なんと29番目
藍屋に変更して娘たちが先に順番取りに行ってくれたが８グループ待ち
でも 美味しく頂きました～😋🍴💕
父は ヒレカツご膳
牡蠣が好きなのに 何で牡蠣じゃないかと聞いたら
「牡蠣が４つしかないから 物足りないから」
え～確かにヒレカツ完食でした😊