こんばんは、ちゃりこです。
★トップス UNIQLO（グレー XXL）
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昨日、自宅でトレーニングしたおかげで
今日はめっちゃ筋肉痛！！！！！
しかも思わぬところが痛いです。
でもこれって、効いてる証拠だなぁ。
そんな本日のコーデはこちら。
★トップス UNIQLO（グレー XXL）
★パンツ UNIQLO（ネイビー L）
結局、今朝は睡眠欲求が勝ちまして
朝からのトレーニングは見送り。
帰宅してすぐにやりました！
きっつー！（笑）
毎回きっつい！
でもやれるのは、時間が短いからかな？
昨日のトレーニングでは腕とお腹が
筋肉痛になったのですが、今日は明らかに
太ももとお尻！
もう既に筋肉痛！ダメージが！（笑）
明日も頑張ろう。
それから今日は『寝かせ玄米』を作る
下ごしらえをしました〜。
一晩、玄米と小豆を水につけておいて、
明日の朝から炊飯器のスイッチ
入れます！
そこから3日間保温で寝かせて、やっと
できあがり〜。
食べれるのは金曜の夜くらいかな。
楽しみ楽しみ。
さて、昨日のジャンクスポーツ！
ライオンズSPでしたね〜。
秋山くんは出てなくて残念だったんですが
熊代先輩いた♡
うちの父は金子くんと山田くんをイケメン
だと言ってましたが、熊代先輩もかっこいい
と思うけどな？
ヒゲの感じもステキ！
やー、楽しかったです。
まさかライオンズSPがあるなんて！
またやって欲しい♡
そのためにも、今年もリーグ優勝！
そして日本一だわ！！
来月のキャンプが楽しみです♡
それではまた〜★
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