鮭フレーク | ヘルシーとジャンキーの間

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近所のスーパーで買った安いサーモンの身アラで鮭フレークを作ってみました。


市販のフレークとかシャケほぐしみたいな商品よりもだいぶベトッとした感じですが、それは…


脂の乗ったノルウェーサーモンのハラスや胸の部分を使ったから。パラパラのが良ければ脂の無い部分を使いましょう。


作り方 ↓





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安上がりで美味しくて、オンザライスかおにぎりのタネに最適。




ただ、小さな骨が取り切れないので妻にはイマイチ不評でした (←先に書け)


では、今回はこの辺で。

また次回もよろしくお願い致します。
 
 
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