ニギスの煮付け | ヘルシーとジャンキーの間

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昨日はスパゲティでしたが、今度は同じニギスで和食です。
 
 
野菜はニンジン、舞茸、インゲン。
味付けは料理酒、てんさい糖、醤油、生姜少々。
 
 
こちら、近所のスーパーで買ったニギス。
 
 
頭とはらわたを取りました。
これで野菜と優しく煮込んで出来上がり。
 
調理の模様は動画でご覧ください。
 ↓
 
 
夕食にニラ玉と共に。
 

オンザライスで。
トロッと柔らかく、ホロホロと崩れる白身魚。
クセの無い、優しい味でした。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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