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不安やモヤモヤを数値化してみたことはありますか？

自分の感覚でいいので、その悩みが1から10でいうとどのあたりか決めてみます。

私が接骨院のことでモヤモヤしていたのは、水曜日くらいは8か9くらいでした。

今日は3くらいになっています。

どうして減ったかというと

木曜日から、私が接骨院の代わりにマッサージをしてみることになったので、しばらくはもたせられるのかな？と安心しているからです。

数値化すると変化が見えやすいのでおすすめです。

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マッサージは、接骨院でどんなことをするか、友達に教えてもらいながらやっています。

やるときに天使さんを呼んで、一緒にやってもらいます。

すると、体の声が聞こえるというか、感じ取れるというか。

「ここがもっとして欲しいと言ってる」

「そうそう！！わかる？」

必要なところには光を入れながら揉んでいきます。

一番痛いところは、

・これまで嫌な思いをしたから、支えようとして固くなっている。

・もうゆるんでと頼んだらピンクの光を入れて欲しいと言うから入れた。

・急には無理だから、明日から少しずつゆるむ。

(だから明日もやって欲しい)

足を揉むと

「ありがとうありがとう」という思いが自然に湧いてきました。

「これまでよく人生を歩んできたと褒めて欲しい」という足の気持ちに、ありがとうのエネルギーがすーっと入っていきました。

友達は思い当たることがたくさんあるみたいで、うんうん！と。

人が癒されるって好き～！

マッサージ楽しかった！！

(学びたくなる)