ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ
心は、毎日
何かのできごとや、
誰かに言われたことば、
読んだ本や
テレビの話題などで
怒ったり喜んだり
さまざまな感情で
揺れ動きます。
そんなとき、心は自分ではない
と宣言しましょう。
心の主人になると決めましょう。
目を閉じてゆっくりした呼吸をしてみましょう。
呼吸だけに意識を向けると
心が静まります。
揺れていた心が真ん中に止まり
平和でおだやかな
ほんらいの
愛である自分に戻ることができます。
思いつく限りの
嬉しくなる言葉
楽しくなる言葉を
かけてあげましょう。
私は愛です。
私は歓びです。
私は祝福です。
今日もいい日だったね
よくやっているよ
あなたは最高
大好きだよ
かわいいね、キレイだね。
いつでもどこでも
幸せである
自分を感じましょう。
いっさいの条件をなくし、
いますぐここで
幸せな私をイメージしましょう。
無条件の幸せに
満たされている自分を
感じましょう。
心の主人になって
あなたの人生の主人公として
この人生を楽しみましょう。
誰の助けもいりません。
セルフサービスで
あなたオリジナルの
最高の幸せを
引き寄せましょう。
笑顔のすてきなあなたに
幸せがなだれのように訪れますように。
世界にただひとりの素晴らしいあなたにありがとう
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