やわらかく考えて
ラクに生きる♡
心理学をベースとした
『やわらか思考』になれる
マインドアップセッションを主催＊
マインドアップコーディネーター
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先日行ったセッション。
クライアントさんからご感想が届きましたので
是非シェアさせてください＾＾
＜お名前＞ Mさん
＜ご年齢＞ 39歳
＜ご職業＞ 教育
■このセッションに申し込もうと思ったご理由をお聞かせください。
自己肯定感を高めたいのと、ノートにはとても興味があったので、
「自分と向き合うためにどうノートを書いているのかな？」
と気になっていました。
ちょうど職場のことで悩んでいたり、1人暮らしをして不安になる事も多く、
これからの人生で悩まずにメンタル強くしたくて、セッションに申し込みました。
■今回のセッションを受けて、ご自身の心境の変化をお書きください。
今まで数多くのセミナーやセッションを単発で受けてきました。
たくさん知識はあって実践しても、思うように自分に落とし込めなかったり、
今の状況、環境に左右されてうまくいかないなと思ってましたが、
セッションを受けて、表面上でしか知識を出せていなかったことに気づけたこと。
ノートの書き方を教えてもらい、実践して前向きに取り組めるようになったこと。
ノートで自分と向き合うのが楽しい！と思えるようになりました。
幸せを感じにくく、自己肯定感が低いなと思っていたので、しおりさんと話しして、
潜在意識に不安をフォーカスしすぎていたなと気づく事ができました(^^)
■今回のセッションで１番良かった点をお書きください。
しおりさんの思考や脳のことを詳しく教えていただいて、さらに自分の中で知らなかったことに気付くことができました。
夜になると不安になって悲しくなってしまう理由も教えてもらえたことで、納得する事ができホッとしました。
そして、何より今の私の潜在意識が不安や一つのことにフォーカスしすぎてしまってたことに気付き、書き換えていこうと思えました。
ノートの書き方もとても詳しく教えていただけるので、
やってみる！という気持ちになりました♪
■どんな人におすすめしたいですか？
自己肯定感が低く、自分を好きになれないなと感じてる人。
自分が何に悩んでるのか頭の中がゴチャゴチャして、解決できない人にオススメです。
しおりさんのやわらかい思考でたくさん腑に落ちます！
今の生活が楽しめないなーと感じる方にオススメです。
■全体を通してのご感想
今回はセッションをありがとうございました！
自分が何を考え、何に悩んでいるのが上手く言葉にできなかったり上手に伝えられなくても、
真剣にしおりさんが色々と汲み取って聞いてくださり、自分の悩みをうまく引き出せてもらい感謝してます。
いろんなセミナーに行って学びは大好きですが、
全然頭の中に入ってなく、結局何をしているのかわからない自分がいました。
そこを上手にしおりさんがコーチングしてくださり、習慣化の事を教えていただきました。
しおりさんにカウンセリングをお願いして本当によかったと思いました。
アドバイスも本当に具体的でわかりやすかったです。
継続セッションも受けてみたいなと思ってます♪
＊
こちらのクライアントさんはこの後
継続セッションにお申し込みくださり、
今もメッセージでのやりとりを行なっています＾＾
自分のことを見つめようと思っても、
自分のことは自分が１番分からないものです。
だから、
いろんな知識があっても
活用できずに終わってしまうなんてことも。
そんな時に大切にしたいのが
『習慣化』なのです＾＾
私のところに来てくださっているクライアントさんには
日々、自分と向き合うことの習慣をつけてもらっています。
向き合うツールはノートだったり
それぞれに合わせて出している
課題ワークだったりするのですが、
それが習慣になっている人ほど
マインドがどんどん向上しているのを
クライアントさんたちを見ていて実感しています＾＾
もちろん、それぞれの心地いいペースで
進んでいくことが目的の１つでもあるので
どんなスピード感で変わっていくかは
それほど重要視すべきことではありません。
ですが、
どれだけ思考を自分に向けることができたか
他人軸ではない考え方を持てたか
の数は、
習慣化している方が圧倒的に多いのは
想像しただけでお分かりいただけると思います＾＾
小さなステップでいいんです。
だけど、その回数を多く持つこと。
習慣化はとっても合理的な
自分と向き合う方法だから＾＾
継続セッションを受けていらっしゃる
クライアントさんたちと同じように、
今のお悩みや
向けたい方向へ舵を切るためには
それぞれに合ったやり方が必要です。
お悩みに合わせたワークや
習慣化の方法など、
次回のグループセッションでも
お伝えしていきますのでお楽しみに＾＾
↓
１０月１１日（日）開催！
グループ／マインドアップセッション
個別／マインドアップセッション
仕事、恋愛、人間関係etc…
ご相談内容は問いません
