変わりたくても変われない、いつも目標を立てても計画倒れになる人が気がついていないこと。

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I's Food & Health LABO.代表の
藤橋ひとみです。
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こんばんは。

なかなかコロナも収束せず

ニュースを見るたびに心を痛めておりますが・・・

1日でも早く、皆さまに日常が戻ることを祈っております。

少しずつ暖かくなり、

春らしくなってきましたが・・・

最近、

オンラインでのカウンセリングなど、

新たに最近ご縁をいただいた方の

ご相談に乗ることが増えています。

お話を聞いていると、

コロナの影響もあり、

改めて今のキャリアを見直した際に

自分の理想を見出し、

アフターコロナに向けて

そんな未来を叶えるために人が多いようです。

私のブログを読んでくださっている方には、

自己啓発が好きで、

セミナーやワークショップなどを

自分磨きのため、夢を叶えるために、

よく受講している人も多いはず。

でも、そんな

いわゆる「セミナージプシー」になっているとしたら

注意が必要です。

なぜなら、

ただただ大量に行動・インプットをし続けることは

理想の自分を叶えるための近道にはならないことが多いから。

自分なりに、

悩んで悩んで、

行動もしてみているのに、

いつまでたっても

モヤモヤが晴れない・・・

理想の自分には程遠い・・・

と思っているのなら、

一度見直してみてほしいことがあります。

それは、

目標・計画の立て方です！！！

うまくいっていない方の話と話していると、

多くの場合、

単に「〜〜になる！」「〜〜する！」という

立派な目標だけを立てて満足をしてしまっているのです。

私がおすすめしているのは、次の２つです。

１、現在地の自分をしっかり把握する

目標設定だけをして満足しているようでは要注意！！

ここで忘れがちなので、

現在の自分の状態をしっかりと把握すること。

これをやらないと、

理想の未来（目標）とのギャップが明確にならず、

そのギャップを生み出してしまっている原因に

アプローチする効果的な戦略が立てられません。

例えば、

Googleマップをイメージしてもらうと分かりやすいかと思います。

どこかに出かける場合、

Googleマップで目的地への生き方を調べたことはありますか？

まずは、

目的地を明確に決める（＝目標設定をする）ことをしないと、

検索すらできませんよね。

しかし、目的地だけでは

今いる現在地がわからないとルートは出てきません。

人生における目標設定もこれと同じ！！

現在地と目的地の２点のどちらかがぼやけていると、

到達するためのルートがバシッと出せないのです。

また、

今の自分の状態を無視した

高すぎる目標を設定してしまっている人も

少なくないはず・・・

改めて、見直してみましょう。

２、目標設定をより行動レベルに落とし込む

さて、次にやってみて欲しいのが、

目標設定をさらに具体的に行動レベルに落とし込む事です。

そのために、

目標設定（PLAN)とセットで

次の３つを明確に決めておくことです。

① DO

その目標を叶えるために具体的に"必要となる行動"は何か？

② HOW

その行動は"どのように"実行するのか？

③ WHEN

その行動は”いつまでに”実行するのか？

先ほどのGoogleマップの例で説明すると・・・

現在地から目的地まで行く方法を検索すると、

ルート、交通手段が何パターンか提案されますよね！

自家用車で行くのか？

タクシーで行くのか？

電車で行くのか？

バスで行くのか？

歩いて行くのか？

など・・・

Googleから提案された中から、

自分にとって最適なパターンを１つ選ぶはずです。

（＝具体的に必要となる行動が何か？を設定する）

（＝どうやって実行するかを決める）

そして、

次に考えるのは、どのルートで行くのか？

（＝どうやって実行するかを決める）

です。

車で行くと決めても、

目的地までの行き方は複数あることが多いですよね。

そして、もう１。

行き方を決めた後、

いつまでに目的地に着けば良いのかを設定すれば、

・いつ出発すれば良いのか？

・途中、何時までにどこにいれば間に合うのか？

目的地（ゴール）から逆算したタイムスケジュールが見えてきます。

すると、目的地に最短ルートで迷わず行ける可能性がグッと高まりますよね？

極端に言えば、

自分の人生の道のりも、

Googleマップと同じ思考で考えると、

目的地に効率的に、早くたどり着けると思うのです。

今まで、

計画を立てるところまでしかしていなかった！！

という方は、

ぜひもう少し視野を広げて、

もう一歩先まで考える癖をつけてみてくださいね。

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