こんにちは。

自分と復縁サポートカウンセラーうたえみです。

昨晩は体験セッションでした！

６０分ではありますが、

オーダーの基礎からピュアハートについて

お伝えできたかなーと思います(*^-^*)

ぜひぜひ、遠慮なく

たくさんのオーダーを出されてくださいね♪

さてさて、今日のテーマは

【自分を取り戻す】についてです。

彼とのことで自信をなくしたり

相手の表情が曇ったことにドキッとしたり

長いものには巻かれるものだと知っていたり

様々な状況から、自分の気持ちを

引っ込めてしまうことってありますよね。

もし、あなたが会社員であれば、

上司や先輩の指示は受け入れるのが習慣でしょうし、

周りもそうされていることが多いと思います。

【ありのままの自分を出す】

それが一番だと分かっていても、

そうは言えない・できない状況もありますしね。

とは言え、

自分を引っ込めるのに慣れてしまうと、

引っ込めてしまった・抑えている自分に

気づかなくなっていくという側面もあります。

（慣れだから）

気持ちを「ぐっ」と飲み込むときって不快ですよね？

だったら不快を感じないようにすればいい。って

心と身体が判断しちゃうんですね。

誰だって、何度も不快を感じたくないから。

それが通常運転になってくると、

ちょっとした気持ちを伝えることが

身体にとって特殊例みたいな感じになって、

「えいやー！」ってチャレンジするくらいの

感覚になるから怖さが出ます。

だからこそ。

今、気持ちを抑え込んだなー。

言いたいけど我慢しておこうと思ってるな。

相手の言葉にびくっとなっちゃったな。

と気づけたら、

だから変わらないんだ、だからダメなんだ…と

落ち込むループに入っていくのではなく、

「気づけた私って、すごい！」と

自分を褒めちゃいましょうね(*^-^*)

自分の気持ちをＯＫで受け止めていけると、

「そこからどうしていきたい？」の

オーダーに繋げやすくなりますよ♪

いつもあなたを応援しております☆

東京の最後、夜ご飯。

お友達は初めてとのことで、一緒に並んで食べてきました！

もぐもぐ無言で完食(笑)

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