こんにちは、うたえみです。
今日のテーマは
【決めるのが苦手だったら】
についてです。
・決めたつもりだけど、できてないっぽい…
・どうなったら決めたことになるんだ？？
・決めなきゃ進まないって言うし…
・どうなったら決めたことになるんだ？？
・決めなきゃ進まないって言うし…
とにもかくにも
［決める］って、何よー？？(謎 or 涙)と
なることもあるかもしれません。
どこかの記事で書いたかもしれないけど、
私はその昔、セッションのたびに
「決まってないってことですか？？」と
何十回と聞いてました(*'▽')から、
気持ちはとってもよく分かります。
「決まってないですか？」って
質問が出る時点で、
「全くもって決まってないよ！」と
当時の私に教えてあげたいけれど、
ほんとの本気で分からなかったんだから、
仕方ないし、
そんな時期を経たからこそ、
「あー、決まってないんだぜ！」って
今、分かるようになったんだから、
通過点ということでＯＫなんだよね。
・叶えると決める
・変わると決める
・やめると決める
どれであっても、
決定するから思考も行動も変わっていく。
とはいえ、
一度決めたはずなのに
「ダメなのかも」「できてない」等と
ぐらぐら・ブレブレな自分に気づくと、
「決めるって、そもそも何？」とか
「決めるって、どうやるの？」の
自分でも何が何だか分かんなくなってる
ループに入っていくよね。
これって、
「友達って、どうやって作るの？？」と
同じように、
［どうやって＝方法］が
明確にあるわけじゃないし、
感覚的なものだよね。
友達って、
気づけばなってたってことが多いじゃない？？
もちろん、方法で伝えるなら
・自分から話しかける
・腹を割って話してみる
・一緒に過ごす時間を増やしてく
なんてことがあるんだろうけど、
毎回意識してやってるか？と言われたら、
勇気を出して話しかけることから
始まる関係もあれば、
相手が話しかけてきてくれて、
そこに乗っかることから
始まることだってあるしね。
それと同じように、
決めることを「どうやって？？」の
方法として考えると、難しくなっちゃう。
そんなときは
問いかけ方を変えてみて(*^^)v
大げさ！って感じるかもしれないけど、
自分に【腹を括ってる？？】って聞いてみる。
・私、叶えると腹を括ってる？
・私、変わると腹を括ってる？
・私、やめると腹を括ってる？
こう問いかけると、
今の状態が分かるんじゃないかな。
［でもでもだって］が出るかもしれないし、
「絶対に」とまでは思ってないな…が
出てくるかもしれない。
これが【今の本心・本音】だから、
どう出てきてもＯＫだからね！！
決まってなかったと気づいても
自分を責めるところじゃないから、
そこだけは意識してね。
ここまで掘り下げられたからこそ、
【私は決めて前に進みたい？？】の
ガチ問いかけができるようになる。
決めてるか決めてないか、
決まってるか決まってないかが
分からないときって、
決めたいか決めたくないかが
観えてないときが多いんだよね。
だからこそ、まずは、
決めたいか決めたくないかの本音を
拾い上げていこう！！
いつもあなたを応援しております☆
作り方が簡単だと気づいたので
再び登場、サバの押し寿司。
定期的に登場するメニューになりそう！！
難しそう…面倒そう…で留まらず
チャレンジしないと分からなかったから、
どんなことも、やってみてなんぼだね(*^-^*)
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