おはようございます!
巨悪と闘うはずの組織が巨悪そのものになるのを止めるべく色んな人が声を上げるようになったこの国を誇らしく思う宇宙人妻エーコです。
人はどうしてこうも次から次に欲に駆られ。
てしまうのでしょうか?
過食も過色も栄養バランスの乱れからかもしれません。
最近毎日来る常連さんが似たようなことをおっしゃってました。
「ここの飯食ってると肌の調子も良いし、なんだか最近余計な物欲が無くなってきちゃったんだよね。」
実は人はそもそもそれほど多くの栄養が必要なのではなく適度なバランスの良い栄養の方が重要なのです。
必須ミネラルが十分に摂取出来て、それらの生体利用率が適当になるような生活リズムを刻めば自ずと不足している栄養を体が求めるのです。
現代の飲食を取り巻く環境は一見すると飽食の様相ですが、余計な添加物がたっぷり入っているおかげで必要な栄養の吸収を阻害している物が多いのです。
つまり「こんな変な物食べるくらいなら食事の回数を減らしてもしっかりした食事を摂った方が良い」状態なのです。
それに本当に体に良い食事を食べると体が喜んでいるのが分かります。
そこで明日からは栄養学や体の仕組みに関しての情報を発信してゆこうと思います。