食べ過ぎに注意！
- 2020年10月15日
- つぶやき
こんにちは！
東京支店の田村です(‘ω’)ノ
最近、大好きなスナック菓子をダイエット目的でやめようと思い、
体に良さそうで、お菓子の代わりになりそうな食べ物をたくさん買いました
お菓子感覚で食べていたら、隣のDさんが「それも食べ過ぎてたら意味ないですよ(笑)」って…
たしかにー！
むしろ高カロリーに(笑)
そして、食べ物制限だけじゃダメだ！ちゃんと体を動かそう！と思い、さっそくYouTubeで検索！！
寝る前に3分ストレッチをしただけで、まさかの筋肉痛になりました(‘ω’)ノ
それ以来ストレッチもやってません…。
次は、Sさんに教えてもらった動画を見て挑戦してみます！！
気になる方は、YouTubeで「まりなたけわき痩せるダンス」を検索してみてください☆
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