こんにちは😃

KAJUです。



渋谷、桜坂の桜🌸


こんな日には、「繋がってるよ」が合いそう♡






4月28日は、w.jaz(西荻窪)さんで歌います。

詳しくはこちらの記事に書きました。


ほぼ休みなしの1月から4月頭でした。

身体がボイコットをしてきて(笑)

強制的に眠気がくる日々が4日ほど...。

こういう日が続くということは

相当無理していたんだなぁということ。

やっている内容がどうのこうのというよりも

本来の自分から離れたことをしているか

自分をないがしろにしすぎたか

周りに合わせすぎたか...。

たまにあるんです、脳は一つのことを突き詰めようと暴走、でもどこかで「ちょっと、手を一旦止めて深呼吸しようよ、姿勢を正そうよ」って感覚も来ているのに、暴走脳に従ってしまうときが。

みなさんにもそういう時ってありますか?


今日、やっと復活〜!!!


リズムを取り戻してきました。


そして、忙しい時も続けていたヨガ
(「B-life」さんのヨガは短く簡単で楽しく続けられました💕感謝しかない💕)


忙しい時ほど、

リフレッシュでヨガをしたら、

リセットされて

仕事に向かえたんです。

歩く時も楽になり猫背が改善!

いいことづくめ♡


みなさんのオススメの健康法や運動ありますか?



KAJU