こんにちは😃
KAJUです。
渋谷、桜坂の桜🌸
こんな日には、「繋がってるよ」が合いそう♡
4月28日は、w.jaz(西荻窪)さんで歌います。
詳しくはこちらの記事に書きました。
ほぼ休みなしの1月から4月頭でした。
身体がボイコットをしてきて(笑)
強制的に眠気がくる日々が4日ほど...。
こういう日が続くということは
相当無理していたんだなぁということ。
やっている内容がどうのこうのというよりも
本来の自分から離れたことをしているか
自分をないがしろにしすぎたか
周りに合わせすぎたか...。
たまにあるんです、脳は一つのことを突き詰めようと暴走、でもどこかで「ちょっと、手を一旦止めて深呼吸しようよ、姿勢を正そうよ」って感覚も来ているのに、暴走脳に従ってしまうときが。
みなさんにもそういう時ってありますか?
今日、やっと復活〜!!!
リズムを取り戻してきました。
そして、忙しい時も続けていたヨガ
(「B-life」さんのヨガは短く簡単で楽しく続けられました💕感謝しかない💕)
忙しい時ほど、
リフレッシュでヨガをしたら、
リセットされて
仕事に向かえたんです。
歩く時も楽になり猫背が改善!
いいことづくめ♡
みなさんのオススメの健康法や運動ありますか?
KAJU