広君式ダイエット

最強ダイエットメンター広君!

2018/9/13,14

2018-09-14 19:21:12 | 日記

2018/9/13

朝 

とろろご飯 味噌焼き肉少々 カップ麵半分

ご飯とみそ汁 牛焼肉 煮物 サラダ少々

 

キーマカレー。もう半分おかわりしました。

 

まえに秋保のさいち商店で見つけました。ローソンでも売ってたので。。懐かしい味です。

 

2018/9/14

パンとコーヒー

 

ごはんとみそ汁 メンチ 目玉焼き 煮物 サラダ

 

 

 

 

 


201/9/11,12

2018-09-12 21:54:32 | 日記

11日の朝

納豆ごはん 龍上海のカップ麵半分。

 

昼 

麻婆豆腐定食 三種のサラダ少々

 

ごはん 味噌汁 ピーマンソーセージ炒め 豚肉ごぼう巻

でした。

 

12日の朝

ごはん ハンバーグ半分。

 

切り干し大根の煮物 目玉焼き ちくわのフライ わらび

ごはんとみそ汁

 

ごはんとみそ汁 とろろ 茄子とオクラとマグロの醬油? 焼き魚

 

ウイスキー1杯

 

きょうもごちそうさんでした。ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 


2018/9/10

2018-09-11 19:03:12 | 日記

朝 納豆とごはん

昼 「山形一寸亭」で冷たい肉そば。 冷たい肉そばの1番美味しいと思うお店です。特にスープ。

  上山市の高橋フルーツランドで季節のパフェ(私)とマスカットのパフェ(娘)娘のばーちゃんはミックス(巨峰とミルク)のソフトクリーム。

ばーちゃんのソフトは写真撮る前に半分完了してました。

ヨークベニマルのお寿司。撮り忘れました。

ごちそうさんでした。

 


2018/9/7

2018-09-09 08:17:09 | 日記

イングリッシュマフィン アイスコーヒー

 

サバ缶 ウインナー サラダ

 

フライドポテト コンニャク麺 ほるもん ウイスキー

 

ごちそうさまでした。

 

 


2018/9/7

2018-09-07 21:05:04 | 日記

イングリッシュマフィン 麻婆豆腐小 きゅうりからし漬け コーヒー

 

サラダ メンチカツ 茄子 ポテトサラダさらだ

 

親子丼 ざるそば ウイスキー

ごちそうさんでした。