●健康的に痩せています！　お悩み改善傾向事例のご紹介

 

こんにちは。

 

国際薬膳師　提中　知子です。

 

薬膳の体質改善で女性のお体の不調を和らげるお手伝いをしております。

 

 

 

 

 

体調で一番気になるのは、半年で、５キロも太ってしまったことです。

 

健康的に痩せる方法はないかと思ってます。

 

っと、おっしゃる滋賀県在住　Ｙ様（６０歳）です。

 

 

最初に、中医学の体質診断をさせていただきました。

 

これで、およその太る原因も分かります。

 

その後、２か月間、食事の営養面をサポートさせていただき、お体の不調のお悩み改善のお手伝いをさせていただきました。

 

 

【体質診断　　令和２年１月２７日】

 

その折のお悩みをご承諾を得て紹介させていただきます。

 

 

【Ｓ様の体調のお悩み】

 

Ｓさまは、テレビの情報に敏感な方です。

 

健康に良いサプリや食材に大変関心が深いです。

 

毎日、青汁を美味しく飲まれているようです。（大麦若葉、抹茶、ゴーヤー、乳酸菌入り）

 

 

女性は50代、60代になるにつれ、小さな不調、未病を抱えやすくなりますね。

 

Ｓ様の状態は、病気に近い、未病の状態と言えるかもしれません。

 

つまり、放っておいたらいずれは病気になってしまう可能性が高い、未病がたくさん見つかりました。

 

このように、中医学の体質診断では、病院では聞けない未病のこともすぐにわかります。

 

 

 

【体質診断で何が分かるの？】

 

 

 

 Ｓ様の体質診断で、現在の不調につながる原因が隠されていたことが分かりました。 

 

  それは、一つには、胃腸の不調だと考えられました。 

 

  胃腸の不調があると、胃腸のはたらき、食べものを消化吸収する働きが衰えてしまいます。 

 

  中医学でも胃腸の働きは、現代の医学と同じように、食べものを消化吸収するはたらきがあります。  

 

　Ｓ様には、一番の悩みの太ってしまう原因も、胃腸の働きが弱まっていることが関係していることを、お伝えしました。

 

 

 

私のお伝えするアドバイスは、中医学と薬膳の食事です。

 

中医学は、近年は、テレビでもよく聞くようになりましたが、漢方の元の医学、中国の医学（東洋医学）です。

 

特徴は、病気や不調そのものを見るよりも、その人の体質に目を向けるんです。

 

体質に目を向けると、肝臓、心臓などの五臓のバランスの崩れが、どこにあるのかとかに目が向けられるのです。

 

そえに、体が冷えているかどうかも分かります。

 

Ｓ様には、お家で、どんな食材をもとに献立を立てていけばいいのか、アドバイスしました。

 

始めてからまだ2か月余りですが、どのような体調の良い変化を感じられたのでしょうか？

 

その結果について、ご紹介させていただきます。

 

 

【Ｓ様の体調のビフォー＆アフター】

 

 

開始　令和２年２月７日～４月10日現在　（継続は２か月）

 

Ｓ様は、2か月間、アドバイスの食材を献立に頻繁に使っていただいたようです。

 

それで、徐々に、改善傾向があちこちに表れてきているようです。

 

これは、体質そのものが、食材の取り方を変えたことで、徐々に、変わっていることの証と言えますね。

 

時々、ヒアリングしても、ご自身の体調の変化に気づいておられない方多いんですけれど。

 

しっかり、体調の変化に気づいておられました。

 

 

　　◆【S様の感想】　　◆

 

 

なぜ、S様は、体調が良くなったの？

 

Ｓ様の太る原因や不調の原因の一つに、体を冷やすことにつながる食材の偏った取り方があったことです。

 

良いと思い、続けてたべているうにち、徐々に、冷えが出てきたということです。

 

冷えだけが、不調の原因ではありませんが、冷えからくる不調が多いのは事実です。

 

その冷えが、徐々に体からなくなってきたから、さまざまな不調が改善されてきたということにつながっています。

 

もちろん、まだ２か月しかたっていません。

 

今後も、Ｓ様には、からだの冷えをさらになくしていく食材の取り方をアドバイスしていく予定です。

 

 

●なんとなく気になっているお体の不調はありませんか？

 

サプリをあれこれと試してみたりしても、体に合うのか、合わないのか。

 

結局あまりわからないと感じることはありませんか？

 

サプリを飲んでいない人のほうが少ないかもしれません。

 

でも、どんなサプリを飲まれているのか、成分の表示を確認させていただくと。

 

意外と、体質に合っていない食材や成分をとってしまっている方が多いですね。

 

 

 

国際薬膳師は、漢方薬にたよらず、たった普通の食材で不調を柔らげる薬膳のアドバイスをしています。

 

薬膳は、病気予防、不調改善の食事なので、女性のお体の強い味方です。
 

特に、難しい食事制限（カロリー）や糖質制限のアドバイスなどは、薬膳にはない理論なので、しておりません。

 

Ｓ様もおっしゃっていますが、楽しみながら体質改善ができてしまう、薬膳のメソッドをお伝えしています。

 

 

 

　　Ｓ様が受講されている体質改善のコースはこちらです　↓↓

 

　　ストレスなく、自然と体質改善ができてしまうメソッドをお伝えします。

 

【薬膳献立サポートコース】

 

 

私の不調も、もしかして体質改善で良くなるのかしら？っとお考えの方へ

まずは、薬膳について知識を深めてみませんか？

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☆サロンの玄関にて

ご近所のお家は、ご高齢の方が多く、時々出会うとおしゃべりなどをして、

仲良くさせていただいております。

 

 

 

◆資格

・【本草薬膳学院】にて国際薬膳師資格取得　　
・【本草薬膳学院】にて国際薬膳調理師取得
・【漢方スクール大阪校】にて漢方養生指導士資格取得

・　介護食アドバイザー資格取得
・　図書館司書資格取得

 

◆実績

滋賀県内にて薬膳料理教室開催

平成26年度～平成28年度　高島市食と健康の集い　子ども向き薬膳ふりかけづくり　手づくりふりかけ大好評

平成26年度～２年間　高島市公民館主催「季節の薬膳料理講座」開催　高島市にて初の薬膳講座

平成27年度　大津市瀬田キッズパークにて「子ども向き薬膳ミニ講座」開催　薬膳はじめてママに人気講座

平成27年度　高島市介護者の集いにて「介護者のための薬膳料理教室」開催　テレビでは聞けない情報と好評

平成27年度　高島市安曇川公民館チャレンジキッズにて「こども薬膳教室」開催　手づくりジャム大好評

平成27年度　彦根市男女共同参画センター主催「冬の薬膳料理教室」開催　満員御礼

平成27年度　高島市家族介護教室　薬膳のお茶とお菓子作り

平成30年度　高島市安曇川公民館主催薬膳料理講習全4回開催　～Ｈ30.6より～　満員御礼

平成30年度　滋賀県甲賀市商工会主催薬膳講習会開催　～Ｈ30.7より～

平成30年度　甲賀市商工まつりにて、薬膳デザート風白玉団子試食販売実施　大好評

平成30年度　彦根市男女参画センターウイズにて冬の薬膳料理講習開催　大好評

平成30年度　高島市介護家族のための薬膳料理教室開催　大好評

令和１年～　滋賀県甲賀市商工会女性部　薬膳コーデイーネーターとして特産品開発

 

～滋賀県彦根市にて薬膳料理教室開催～

 

 

正面奥

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。