18年8月10日 記
・・前回(7日)からの続き
84日ぶりのランは、なんとか走り終えました。
ランウォッチのデータを確認すると、ラン距離8.04㎞、時間64分8秒で、時速7.5㎞。逆に計算すれば、1㎞を7分59秒かかって走ったことになります。
走力?筋力?の衰えに愕然です。
かかと痛をおして、無理して完走した5月中旬のハーフマラソン大会…。
その無理?が、その無理のために、失われた膨大な時間と走力が悔やまれます
これから、頑張らなければ・・・
・・・その夜から、両足大腿部の張り?筋肉痛とともに、再びかかと痛が復活してしまいました。
ラン再開と8㎞の完走は、走れる嬉しさを実感できたものの、一方で、かかと痛の再発と走力の衰えを実感させられたランでもありました。
嬉さと不安が同居状態の84日ぶりのラン・・・。
果たして・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・前回(7日)からの続き
84日ぶりのランは、なんとか走り終えました。
ランウォッチのデータを確認すると、ラン距離8.04㎞、時間64分8秒で、時速7.5㎞。逆に計算すれば、1㎞を7分59秒かかって走ったことになります。
走力?筋力?の衰えに愕然です。
かかと痛をおして、無理して完走した5月中旬のハーフマラソン大会…。
その無理?が、その無理のために、失われた膨大な時間と走力が悔やまれます
これから、頑張らなければ・・・
・・・その夜から、両足大腿部の張り?筋肉痛とともに、再びかかと痛が復活してしまいました。
ラン再開と8㎞の完走は、走れる嬉しさを実感できたものの、一方で、かかと痛の再発と走力の衰えを実感させられたランでもありました。
嬉さと不安が同居状態の84日ぶりのラン・・・。
果たして・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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