和太鼓の体験に行って、
腕がめちゃくちゃ筋肉痛で
コップを持つ手が
まだプルプルしている
しらいゆきです。笑
太鼓の先生の、
腕の振りさばきと、
下から突き上げる豊かな響きに、
魅了されまくってきました。
とりあえず、
筋肉痛がひいてから、
続けるかどうか、
決めたい所です笑
ピアノ弾くのに支障がなくて、
ホッとした笑
さて、
本日は、負のエネルギーの
連鎖のお話です。
負のエネルギーというものは、
伝染しやすいですね。
例えば、
誰かの悪口や噂話を人から聞かされた時、
「悪口」という負のエネルギーは、
もらってしまうと（聞いてしまうと）
自分で浄化（消化）するか、
誰かに渡して（話して）しまうか、
しかないです。
ずっと持ってると、
モヤモヤして、
気持ち悪いからね。
自分で消化するには、
つまり、
負のエネルギーを
自分の所で止めるには、
いろんな方法がありますが、
スマートに出来るのは、
基本的に、
それなりの強さと寛容さを
持っている人ですね。
私の周りには、
これが出来るスマートで寛容な方が、
多いです(^-^)
私も、悪口や噂話や愚痴、
言う時ありますから笑
フトコロの広い大人の方々が、
ドカンと受け止めて、くれます。
あとできっと、
浄化してくれているでしょう。
そういう人達といるから、
自分も、フトコロ深く、
なろうと思えるのかも。
ありがちなのは、
「あの人がこんな悪口を言ってたよ」と、
言われている本人に言って（渡して）しまうこと。
いっけん、優しさに見えますよね。
でも、言われた人は、
とても傷つきます。
直接言われるより、
人づてに聞く方が、
ダメージ、強いです。
そして、
悪口を言った方、言われた方の
その後の関係悪化は
確実。
だから、
それは優しさじゃ、
ないです。
これね。
たまに、無意識化で、
狙ってやってる時、あるのよ。
何故なら、
バラすことで自分が、
得することがあるからね。
あとは、
悪口に乗って、
一緒に悪口言っちゃうことも
あるよね。
これも、
自分が得する何かが、
あるよね。
自分の心に、
気をつけようね。
人の悪口、
自分で消化出来ないなと
思ったら、
ぜひ、
「悪口を言っているその人」に、
返しましょう。
「そういうの、今聞きたくないなー」
でもいいし、
「本人に言えば？」
でもいい。
ゴミを捨てられたら、
捨てた本人に、返そう。
私も、
フトコロ深くいようと思いますが、
いつも不満の多い学生などには、
たまに、
「私にゴミを、捨てないでね笑」と
言います笑（心狭い笑）
自分がいつも、ゴミを捨てていることに、
気づくのも、
勉強、ですね笑
そして、
悪口を言う側の人も、
悪口（不満）は本人に
言えると一番いいよね。
そもそも、
そこでフラストレーションを
「自分が」溜めたから、
人に言いたくなるのよね。
溜めずに、
言おう。
そして、
言う時は、
「私は〇〇と感じた」と、
「私」を主語にして、
話そう。
そして、
「こうしてくれないかな」と
提案してみよう。
それでも相手が変わる気がないなら、
決断のタイミング、
が来たのかも、
しれないね。
「相手が」じゃなく、
「自分が」変わる、
タイミング。
嫌われる、覚悟。
ひとりぼっちになる、覚悟。
それでも、
「自分」の気持ちを大事にする、
勇気。
負の連鎖は、
人から人へと、伝わっていきます。
なるべく、
連鎖させないように、
お互いに気持ちよくいられるように、
したいですね。
この夏の学びでは、
こんな大事なことを教わりました。
「相手が変化するまで、
自分が変化し続けることが、
人生を進めるカギ」
それは、人に合わせるっていう
単純なことじゃ、ない。
私が、今の状態や、態度だから、
相手も、あの状態から、変わらない。
まずは自分の見方を、
話し方を、
変えてみよう。
この夏は、楽しい人達と美味しいものを沢山食べました❤️
歌ヨガ「月の歌会アドバンス」【残1席】
10月12日（土）13時〜
課題曲は絢香さんの「三日月」
絢香が、東京に出てきた当時に書いた
曲だそうです。
新しい生活が始まって、
心細いし、さみしい。
でも、私はここで頑張っていきたい、という、
希望を歌った曲です。
詳細はこちらからどうぞ。
https://smart.reservestock.jp/group_lesson_form/index/20432