子育ての不安が楽しさに変わる
ママと子どものほっとサロン和く和くの
近藤明枝です。
はじめましての方はこちら
先日、
４ヶ月の次女と二人きりで
上の子たちもいない
自分がゆっくり楽しんで
食べられる時間に
食パンをいただいたのですが・・・
授乳中の食欲も手伝って、
ぜ～んぶ食べちゃった
笑
トースターで焼いて、
はじめはバターを塗り、
お次はバター＆ジャムを塗り、
最後はチーズを乗せて・・・。
と、ここで改めて
主食がパンになると
一気に油と砂糖が増える
ということを実感しました。
日ごろはごはん中心の我が家、
バターもジャムもチーズも
一度買ってもなかなか減りません。
でも、もしこれが
毎朝パンを食べる生活だったら
バターやマーガリン、
ジャム、クリーム、
チーズ、
ケチャップ、マヨネーズ
などを常備しないと
美味しく食べられない。
パンそのものにも、
砂糖と油が入っています。
だからこそ、
菓子パンだけでなく
食パンであっても
「パンはお菓子」
という意識でいたいもの。
日ごろはごはん中心で、
パンはたまにのお楽しみで、
美味しくいただきたいですね。
４児の母で
としての経験や知識を活かし、
子どもの食生活で
知っておきたい大切な基本
お伝えしますよ～
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