からだメンテナンス☆ピラティスマシーンを使ってのからだメンテナンスは、自分の筋肉や神経の状態を明確に自覚することの出来る、素晴らしいリハビリです。私がお世話になっている軽井沢のShinkokyu Studioです。こちらのお部屋にあるピラティスマシーンを使って、身体のバックラインやラテラルラインの神経を繋ぐトレーニングを行います。パーソナルトレーナーの山口先生です。お世話になったピラティスマシーンを背景に記念撮影。2019年には、スタジオを移転し、BodyWellnessKaruizawaとして新しくスタートされます。新しいスタジオでのトレーニング次回の一時帰国が楽しみです。