花粉症｜症状の改善を目指し行っている対策

朝目覚めカーテンを開けると、雲の無い青空が広がっている。
 
あゝお天気だな、と気持ちが少しだけど落ち込んだ。
 
今日も花粉がたくさん飛散しそう…花粉症には辛いのだ。
 
 
こんにちは！

京都伏見アクセサリー作家から学ぶ本格ビーズ刺繍教室

ビーズ刺繍と大人かわいいアクセサリー教室

カフェスタイルの といでちえこ です

 

スギとヒノキに強くアレルギー反応が出るのは、２月末〜５月初旬ごろ、ちょうど今が！花粉症対策の時期になります。

 

 

今日は花粉症対策について記します。

 

 

 

※記事下に、教室のご案内なども記しています。

 

 

 
 
花粉症対策せずにはいられない毎日になりました！
 
 
花粉症対策やグッズについて、花粉症を持つ友人たちと情報交換したりしながら、快適な日常生活が維持できるように心がけているのですが、
 
 

とにかく

 

花粉に触れないことが一番なので、

 

花粉をつけないような対策など、そのほか食べ物についても少し記してみますね。

 

 

 

 

外出時は、お助けグッズを使う！

 

 

①マスク

 

②メガネ

 

③ストール

 

④手袋

 

⑤帽子

 

 

（番号は優先順位）

 

 

 

①マスクと②メガネは必須。

もともと近視が強いので②のメガネは普段から必須なのですが、花粉対策用のゴーグルにしたいくらいなのです。

 

①〜⑤全部つけると、ちょっと誰だかわからない風貌になり、ほぼ変質者レベルじゃない？と思うほど結構ツライので、

 

 

お出かけ場所によっては、③④⑤を別の対策にしています。

 

 

③ストール

→別の対策は、

タートルネックや襟つきシャツ、襟の高いコートを着る。

 

 

④手袋

→別の対策は、

手のお手入れの後クリームを塗り、その上からパウダーを叩く。

 

 

⑤帽子

→別の対策は、

ヘアースタイルを小さくまとめる。

 

 

 

 

帰宅後に気を付けていること！

 

 

❶手洗い

 

❷うがい

 

❸洗顔

 

❹シャワー（❺入浴）

 

 

顔に付いた花粉を洗い流すことで、ずいぶんと楽になるので、家に帰ってから部屋にこもる時は、❸洗顔までしています。時には❹シャワーを浴びて花粉を洗い流しています。

 

特に❸洗顔や❹シャワーは、効果が大きいと実感しています。もちろん❶手洗い、❷うがいは必須よ！

 
 
 
右手にポットを持ち、注ぎながら左手でスマホ写真を撮るのって難しいのよ〜(>_<)
 
 
 
食事など口にするものにも注意しています！
 
特に水分補給は心がけているのですが、ランチ後のドリンクなどはコーヒーよりもルイボスティーや黒豆茶を飲むようにしたり、意識するようにしています。
 
※ルイボスティー、黒豆茶、共にノンカフェインなので子どもや妊婦さんも飲めるのが良いところです。
 
 
…とは言え、あまりストイックにはならず、ストレスがたまらない程度に！
 
と、心がけてています(^ ^)
 
 
 
 
そのほか、刺激物を避けてカラダを温める食材を摂るようにしています。
 
実際には、この内容は昨年から学んでいる薬膳の考え方と実家に代々伝わってきた食の教えを合わせた自己流のもので実践してます。
 
 
嬉しい事に、今年は花粉の飛散量が多いにもかかわらず、私自身の症状が昨年よりも和らいでいるのです。
少しは効果があったと判断しています。
 
引き続き、食での体質改善を続けていく予定です。
 
 
また何かしら効果があった時には、このブログに記しますね。
 
 
 
 
 

●いつものカフェスタイル教室

教室の雰囲気や様子はこちらのブログ記事

 

 

 

 
 
 

 

ビーズ刺繍教室｜

３〜４月の予約スケジュール

 

 

２月は終了しましたThank you！

   １日  教室レッスン

   ２日  会場都合のためお休み

   ４日  満席  Thank you！

   ７日  ハンドメイドサークルお茶会

   ８日  教室レッスン

   ９日  教室レッスン（残席２）

１０日  ビーズ研究会のためお休み

１１日  お休み

１５日  ビーズ刺繍体験（残席２）

１６日  出張

１８日  満席  Thank you！

２２日  金曜レッスン

２３日  出張

２５日  満席  Thank you！

 

 

３月の予定・予約可能日

   １日  金曜レッスン

   ２日  出張

   ４日  満席  Thank you！

   ８日  金曜レッスン

   ９日  お休み

１１日  満席  Thank you！

１２日  満席  Thank you！

１５日  金曜レッスン（残席２）

１６日  お休み

１８日  満席  Thank you！

２２日  金曜レッスン（席あり）

２３日  お休み

２５日  満席  Thank you！

３０日  土曜レッスン（席あり）

 

 

４月の予定・予約可能日

   １日  満席  Thank you！

   ５日  金曜レッスン（席あり）

   ６日  土曜レッスン（席あり）

   ８日  教室生徒様特典イベント（大阪）

１０日  お休み

１２日  金曜レッスン（席あり）

１３日  土曜レッスン（席あり）

１４日  ビーズ研究会のためお休み

１５日  満席  Thank you！

１７日  お休み

１９日  金曜レッスン（席あり）

２０日  土曜レッスン（席あり）

２２日  満席  Thank you！

２６日  金曜レッスン（席あり）

２７日〜５月７日までお休み

 

 

◆以降のスケジュールは、下記のお問い合わせ欄よりご連絡をお願いいたします。

 

◆上記以外の曜日でもご希望があれば、

マンツーマン、または２名から開催可能です。

 

◆体験レッスンの時間は午後１時〜３時です。

藤森教室では、
①  11時30分〜13時
②  13時〜15時
③  11時30分〜15時（①＋②＝１DAYレッスン）

 

◆開催場所・アクセス

藤森教室

京阪「藤森駅」下車徒歩２〜３分のカフェ

 

お申込み後にカフェのご予約をいたします。

ご希望日を優先順に複数お知らせいただけると助かります。

 

 

 

 

 

 

あなたも、ご一緒にビーズ刺繍とアクセサリー作りを楽しみませんか？
 
体験レッスンをご用意してお待ちしております。
 
 
「不器用な方も・初心者の方も・アクセサリー作りを楽しんで頂きたい！」という思いからはじめた教室は、楽しく！ゆったりと本物の技術を身につける！をモットーにビーズの素晴らしさや美しさを知っていただけるレッスンをしています。
 
 
 
さあ、ご一緒に！ビーズ刺繍を楽しみましょう♡
 
 
体験レッスン｜ビーズ刺繍
◆はじめてのビーズ刺繍は、可愛いブローチを作りましょ♡
 
◆数十種類のビーズからお好きな色を選べます。
 
 
 
 
ワイヤワーク 体験レッスン
 
 
◆はじめてのワイヤーワークは、ペンダントトップを作りましょう。
 
◆数十種類のビーズからお好きな色を選べます。
 
 

 

資格取得ディプロマ講座
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◆資格取得ディプロマ講座は繊細なビーズ刺繍の基本からオートクチュール刺繍などの技法を学ぶことが出来ます。

 

◆趣味のビーズ刺繍としても一作品から受講できます。

 

【ジュエリーエンブロイダリーディプロマ講座】詳細記事はこちらから
 
 
 
 
教室の隠れメニュー
◆ご希望の方には、完成後の作品を素敵に撮影してプレゼントしています。
 
【教室の隠れメニュー】はこちらから
 
 
 

 

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