おはようございます。
スピリチュアル・セラピストのImanari Kiwa(今成輝和)です。
誰もが人生の中で迷いを持った経験はあるはず。
この人と付き合って言ったらいいかしら?
それとも違う人?
または子供が言う事を聞かなくて困っちゃう。
どう育てたらいいのか解らない。
主人との会話がなくて寂しいけど、
どうしたらいいかわからない。
そんな気持の答えに、出口があったりなかったり。
グルグルする気持ちから、
スッキリと抜け出したいものですよね。
そんな時、あなたならどうしますか?
誰かに相談する?
友達に相談する方も沢山いらっしゃるでしょう。
私のようなセラピストやカウンセラーに
相談なさる方も多いはず。
でも相談したつもりなのに、
中々解決した気持ちにならない方も、
いらっしゃるのではないでしょうか?
そんな相談したい時の
解決に向けてのアドバイスです。
相談したい時の気持ちって、
相談内容以前に2つの気持ちが
大前提になっている事があります。
でも相談したいあなたは、
それに気が付いていないことが殆ど。
それは何かというと、
①自分の心を吐き出したいのか。
②本当に解決策が欲しいのか。
案外、「相談したい」と思っても、
①の自分の心を吐き出したい方が多いですよ。
それが悪いのではなく、それでいいんです。
だけど問題になるのは、
自分がそれを意識していない。という事。
それに気が付いていないんです。
「心を吐き出したい。」
「誰かに私の気持ちを聞いてもらいたい。」
という潜在的な気持ちを持ちながら、
話している場合は、
その物事は解決しません。
ただその物事へのあなたの思いが
「誰かに聞いてもらえた。」
「吐き出せた。」事で、
当面はスッキリするはずです。
でも解決していなので、
またモヤモヤした気持ちが
いずれ発生するはずです。
そして自分ではその事が
ハッキリと意識されていないので、
「相談したはずなのに、またモヤモヤする。」
と悩みが湧き上がってくるのです。
だから「話をきいてくれるだけで充分」と
思っている時は、それでOKです。
そして
②の本当に解決策が欲しいのか。
と思って相談するとき、
「解決したい。」
という覚悟があるので、
物事が解決できる事が期待できます。
ただ、相談する相手は良く吟味して下さいね。
友達ならだれでも相談すればいい、
というわけでもありません。
友達の中でも、
大きな視野を持っている人
がお薦めです。
そしてあなたと同じ悩みを持っている人には
相談しても解決できません。
同じ出来事からの出口が見つかっていないからです。
それから、友達の中には、
(その人は気が付いていない場合が殆どなのですが、)
あなたには「変わってほしくない」と
潜在的に思っている人もいます。
ですからそのような人に相談しても、
あまりあなたにとっていい解決は
得られないかもしれません。
これは、本当にその人が悪いのではなく、
あなたが変わってしまう事が、潜在的に怖いので、
変わらない事をアドバイスの中に
誘導してしまう事があります。
本人は全く気が付いていないことなので、
本当に悪気はないのです。
ですから、相談するときは
そんな事も頭に入れながら、
そして自分がどんな気持ちで
相談しようとしているのか?
①なのか②なのか、
それを大前提に考えるといいですよ。
あなたの心があなたの世界を作ります。
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Imanari Kiwa